Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Erdäpfelsalat: l'autentica insalata di patate tedesca

45 min · 355 calorie

Gamja-jeon

25 min · 443 calorie

Uova alla Chermoula

35 min · 228 calorie

Chutney di Pomodoro

55 min · 180 calorie

Bruschetta all'Avocado

15 min · 526 calorie

Melanzane saltate al basilico thai

25 min · 156 calorie

Cetrioli Marinati alla Vietnamita

20 min · 107 calorie

Chorizo al vino rosso

20 min · 513 calorie

Insalata di tofu vellutato alla giapponese

15 min · 218 calorie

Cavolo cinese saltato all'aglio e soia

15 min · 119 calorie

Chips di prosciutto serrano

17 min · 89 calorie

Insalata di alghe wakame al sesamo

15 min · 70 calorie

Maiale brasato alle carote in stile cinese

1 h 35 min · 681 calorie

Yaki Shabu di Manzo

20 min · 315 calorie

Cavolfiore all'aglio e pimentón

35 min · 165 calorie

Tofu coreano saltato

30 min · 356 calorie

Taboulé alla francese

25 min · 404 calorie

Uova di pollock crude

15 min · 200 calorie

Gelatina giapponese al matcha

25 min · 113 calorie

Bulgur al Pomodoro

35 min · 382 calorie

Seppia alla Piastra

25 min · 264 calorie

Spiedini di maiale laccati alla cinese

30 min · 420 calorie

Panzanella Toscana

25 min · 464 calorie

Cicoria ripassata aglio, olio e aceto

30 min · 182 calorie