Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Verza stufata alla portoghese con chorizo e pancetta

55 min · 356 calorie

Chips di Pita all'Origano

22 min · 399 calorie

Pesce Spada alla Griglia

21 min · 396 calorie

Suyuk: pancetta di maiale bollita alla coreana

1 h 20 min · 746 calorie

Panino PB&J

15 min · 331 calorie

Spicchi di Patate

40 min · 145 calorie

Zuppa di lenticchie greca (Fakes)

1 h · 390 calorie

Insalata Coreana all'Olio di Sesamo

10 min · 67 calorie

Oshinko: ravanello giapponese sott'aceto

25 min · 151 calorie

Riso coreano con fagioli

50 min · 415 calorie

Straccetti di manzo al miso

25 min · 378 calorie

Tofu e spinaci saltati al wok

25 min · 352 calorie

Insalata di patate

45 min · 320 calorie

Insalata di fagioli bianchi

15 min · 298 calorie

Insalata di Shiso

10 min · 60 calorie

Bruschetta al Balsamico

25 min · 354 calorie

Spiedini di pollo al gochujang

25 min · 219 calorie

Salsa all'Aglio Portoghese

10 min · 393 calorie

Insalata di cetrioli giapponese (sunomono)

15 min · 78 calorie

Stufato di lenticchie

1 h 25 min · 647 calorie

Insalata thailandese di pollo larb

25 min · 213 calorie

Tabbouleh di Lenticchie

45 min · 419 calorie

Cachaço de Porco

2 h 20 min · 907 calorie

Cavolfiore Saltato con Soia e Peperoncino

25 min · 140 calorie