Cavolo cinese saltato all'aglio e soia

Cavolo cinese saltato all'aglio e soia
15 min
in totale
4
persone
119
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 600 gCavolo cinese (tagliato a striscioline)
  • 3 pz.Aglio (schiacciato)
  • 2 cucch.Olio di arachidi
  • 2 cucch.Salsa di soia
  • 1 cucch.Aceto di riso
  • 1 cucch.noZucchero bianco
  • 1 pz.Peperoncino Thai (affettato finemente)
  • 1 cucch.noOlio di sesamo
  • 1 pizzicoZenzero macinato
  • 15 gZenzero fresco (sbucciato e tritato finemente)

Preparazione

Le foglie del cavolo appassiscono appena, mantenendo una piacevole croccantezza alla base. L'aroma dell'aglio tostato e del sesamo si sprigiona dal wok mentre la salsa di soia inizia a caramellare.

  1. 1

    Elimina la base dura del cavolo cinese. Taglia le foglie a strisce larghe circa 3 cm, separando le coste bianche carnose dalle foglie verdi più tenere. Risciacqua e asciuga perfettamente con una centrifuga per evitare che la verdura si lessi durante la cottura.

  2. 2

    Scalda l'olio di arachidi in un wok o in una padella capiente a fuoco vivace. Aggiungi l'aglio schiacciato, lo zenzero fresco tritato e il peperoncino a rondelle. Non appena l'aglio inizia a dorarsi e sprigiona il suo profumo, procedi subito.

  3. 3

    Unisci per prime le coste bianche del cavolo. Salta per 2 minuti mescolando continuamente. Aggiungi quindi le foglie verdi e lo zenzero in polvere. Il volume dovrà ridursi della metà, ma la verdura deve restare soda e consistente al morso.

  4. 4

    Versa la salsa di soia, l'aceto di riso e lo zucchero. La salsa deve avvolgere le strisce di cavolo rendendole lucide e appetitose. Spegni il fuoco e rifinisci con l'olio di sesamo per sigillare i sapori.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Il segreto è il calore: il wok deve essere quasi fumante prima di iniziare la cottura.
  • Non affollare troppo la padella, altrimenti il cavolo rilascerà la sua acqua e bollirà invece di rosolarsi.
  • Se hai dello zenzero fresco, usalo al posto di quello in polvere, grattugiandolo all'ultimo secondo per la massima freschezza.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per 2 giorni in frigorifero. Riscaldalo velocemente in padella per evitare che le fibre diventino mollicce.

4,8
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