Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Mix di frutta secca speziata allo sciroppo d'acero e paprika affumicata

20 min · 739 calorie

Tahinopita: torta greca al sesamo e tahina

1 h 5 min · 606 calorie

Maiale saltato con pasta di peperoncino

25 min · 431 calorie

Olive Condite

15 min · 377 calorie

Fagiolini alla Menta

45 min · 183 calorie

Soia saltata con aglio e peperoncino

18 min · 244 calorie

Tortilha Portoghese

40 min · 698 calorie

Riso alla Menta

30 min · 358 calorie

Verdure Marinate alla Cinese

20 min · 134 calorie

Riso Jasmine

20 min · 263 calorie

Zuppa di Patate alla Cinese

30 min · 205 calorie

Dubu Jorim

25 min · 322 calorie

Peperoncini lunghi fritti

15 min · 114 calorie

Fagioli neri piccanti

1 h 15 min · 560 calorie

Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)

13 min · 65 calorie

Tofu Croccante

35 min · 627 calorie

Tacos di Scorfano

30 min · 625 calorie

Tofu saltato al basilico thailandese

25 min · 826 calorie

Carote Caramellate alla Magrebina

55 min · 246 calorie

Pasta al Tonno alla Portoghese

35 min · 775 calorie

Spiedini di tofu piccanti al cumino

30 min · 235 calorie

Tofu alla Salsa di Soia

25 min · 285 calorie

Atsuage (Tofu Fritto alla Giapponese)

35 min · 419 calorie

Fischbrötchen all’aringa

20 min · 878 calorie