Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Tofu Grigliato alla Cinese

35 min · 344 calorie

Spadellata di verdure croccanti al timo e ceci

30 min · 260 calorie

Insalata di Crudité all'Italiana

20 min · 222 calorie

Bulgur alle noci

30 min · 408 calorie

Zuppa di miso con tofu e alghe

20 min · 86 calorie

Curry di Ceci

40 min · 504 calorie

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorie

Estofado di Ceci e Chorizo

50 min · 678 calorie

Zucca butternut arrosto con sciroppo d'acero e noci pecan

55 min · 295 calorie

Salsa Papalote (Salsa Arrostita e Totopos)

30 min · 294 calorie

Caldo Verde

1 h · 482 calorie

Khorovats di Maiale

45 min · 688 calorie

Funghi all'Aglio

25 min · 149 calorie

Soba in brodo dashi con tofu

30 min · 460 calorie

Patate Arrosto alla Greca

1 h 5 min · 506 calorie

Pot-au-feu: il classico bollito francese

3 h 30 min · 1.240 calorie

Insalata di spinaci con pancetta croccante

25 min · 264 calorie

Verdure arrostite all'americana

1 h · 284 calorie

Poke bowl vegetariana al sesamo

35 min · 558 calorie

Sopa de Ajo (Zuppa di Aglio alla Spagnola)

30 min · 505 calorie

Patate Arrosto al Profumo di Aglio e Rosmarino

55 min · 270 calorie

Baba ghanouj tradizionale

1 h · 277 calorie

Patatine fritte fatte in casa

35 min · 356 calorie

Pasta e Ceci

35 min · 505 calorie