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Estofado di Ceci e Chorizo

Estofado di Ceci e Chorizo

Ceci tenerissimi immersi in un fondo di cottura ristretto, lucido e dal colore rosso mattone. Il profumo affumicato del chorizo e della paprika avvolge ogni assaggio, regalando un finale cremoso e irresistibile.

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spanish-cuisinecomfort-foodspicyvegetarian
15min
Preparazione
35min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

686
Calorie
35g
Proteine
69g
Carboidrati
25g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Cece
    ~438 cal/per porzione
    (lessati e scolati)
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti)
  • 1 piece
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (sminuzzato)
  • 1 tbsp
    Paprika affumicata
    ~17 cal/per porzione
  • 2 piece
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
    (pelati e schiacciati)
  • 100 ml
    Vino bianco secco
    ~14 cal/per porzione
  • 2 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 400 ml
    Brodo di pollame
    ~10 cal/per porzione
    (bollente)

Allergeni

sulfites
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Istruzioni

0/4
  1. Soffritto e sapori

    Scalda un filo d'olio extravergine in padella e aggiungi il chorizo a cubetti. Lascia che il grasso saporito tinga l'olio di rosso e che i pezzetti diventino leggermente croccanti.

    5 min
  2. Appassire gli aromi

    Unisci la cipolla e l'aglio. Abbassa la fiamma: le verdure devono diventare traslucide e assorbire tutto il profumo del chorizo senza prendere colore.

    8 min
  3. Tostare e sfumare

    Versa la paprika affumicata. Mescola per 30 secondi per sprigionare gli oli essenziali, poi sfuma con il vino bianco, raschiando bene il fondo per recuperare i succhi della carne.

    2 min
  4. La cottura lenta

    Aggiungi i pomodori, il brodo e i ceci. Lascia sobbollire dolcemente finché il fondo non si restringe velando il cucchiaio e i ceci risultano morbidissimi.

    20 min

Consigli dello chef

  • Il fondo deve risultare denso e sciropposo: se dovesse essere troppo liquido, schiaccia qualche cece con la forchetta per legare la salsa con l'amido.
  • Non sciacquare eccessivamente i ceci in scatola: un po' del loro liquido di governo aiuta a rendere il sugo più vellutato.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Come ogni stufato, è ancora più buono il giorno dopo, riscaldato dolcemente.

4.8
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