
Caldo Verde
Una base vellutata di patate che avvolge il cavolo nero tagliato a striscioline finissime. Il chorizo aggiunge una nota affumicata irresistibile, tingendo delicatamente il brodo con il suo olio ambrato e profumato.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gPatata~120 cal/per porzione(pelate e tagliate a cubetti)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 250 gKale~22 cal/per porzione(tagliato a striscioline sottilissime)VeganGluten-free
- 150 gChorizo~159 cal/per porzione(tagliato a fette sottili)Gluten-free
- 4 tbspOlio extravergine di oliva~135 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1.5 LAcqua mineraleVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 250 gCavolo galiziano~30 cal/per porzione(tagliato a julienne finissima)VeganGluten-free
Istruzioni
0/4Base aromatica
In una pentola capiente, soffriggi dolcemente la cipolla e l'aglio tritati con metà dell'olio extravergine d'oliva. La cipolla deve appassire e diventare trasparente senza prendere colore.
10 minCottura delle patate
Unisci le patate tagliate a cubetti e copri con l'acqua. Sala a piacere. Porta a bollore, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire finché le patate non si sfaldano facilmente con una forchetta.
20 minLegare la zuppa
Frulla il tutto direttamente in pentola con un mixer a immersione fino a ottenere una crema liscia e fluida. Se la base risulta troppo densa, allungala con un goccio d'acqua: la consistenza deve velare il mestolo, non essere densa come un purè.
5 minIl tocco finale e il cavolo
Aggiungi il cavolo nero e la couve-galega ridotti a striscioline finissime insieme alle fette di chorizo. Cuoci per pochissimi minuti: il cavolo deve restare di un verde brillante e mantenere una punta di croccantezza. Completa con un giro d'olio a crudo appena prima di portare in tavola.
5 min
Consigli dello chef
- •Affetta il cavolo a striscioline sottili come capelli: è questo il vero segreto per una consistenza autentica.
- •Non far bollire il cavolo troppo a lungo; deve preservare il suo colore vibrante e tutte le sue proprietà.
- •Se hai a disposizione l'osso di un prosciutto crudo, tuffalo nell'acqua di cottura delle patate per dare una marcia in più al brodo.
Conservazione
Si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. Anche se il cavolo perderà un po' di vivacità nel colore, i sapori saranno ancora più armoniosi e intensi il giorno dopo.