Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Guacamole schiacciato alla forchetta

15 min · 366 calorie

Chili Vegetariano

1 h 20 min · 356 calorie

Salmone alla piastra croccante

18 min · 598 calorie

Moqueca di Pesce e Gamberi

45 min · 607 calorie

Bulgur alle Verdure dell'Orto

35 min · 332 calorie

Torta alle Carote e Noci

1 h 5 min · 691 calorie

Patate alla messicana

40 min · 233 calorie

Prosciutto e Melone

15 min · 169 calorie

Soba freddi con salsa

25 min · 513 calorie

Arroz de couve (riso al cavolo portoghese)

35 min · 426 calorie

Tamago kake gohan

20 min · 609 calorie

Pesce alla griglia glassato al miso

25 min · 257 calorie

Spinaci conditi alla coreana

12 min · 86 calorie

Cicoria e fagioli bianchi

40 min · 518 calorie

Tacos di Patate (Tacos de Papas)

40 min · 613 calorie

Scarola Ripassata in Padella con Aglio

25 min · 157 calorie

Gyudon: la tipica ciotola di manzo giapponese

30 min · 399 calorie

Ceviche di Gamberi

50 min · 361 calorie

Insalata di peperoni arrostiti

45 min · 187 calorie

Tortilla di Zucchine

40 min · 369 calorie

Zuppa di pasta

50 min · 395 calorie

Sedano Saltato all'Aglio e Pepe di Sichuan

20 min · 108 calorie

Aloo Jeera

30 min · 252 calorie

Salsa Tartara

15 min · 499 calorie