Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Facile

Bhaji di Patate

273 kcal

5g

40 min

Facile

Insalata Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Facile

Chutney di Pomodoro

182 kcal

2g

55 min

Facile

Cà ri tôm (Curry di gamberi vietnamita)

557 kcal

40g

45 min

Facile

Carote e Ravanelli in Agrodolce (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Facile

Chè hạt sen: Zuppa dolce ai semi di loto

320 kcal

11g

60 min

Facile

Insalata di Papaia Verde (Gỏi Đu Đủ)

228 kcal

15g

30 min

Facile

Insalata di Crudité all'Italiana

222 kcal

3g

20 min

Facile

Pesce Spada alla Griglia

396 kcal

35g

21 min

Facile

Insalata di finocchi e arance

199 kcal

2g

15 min

Facile

Insalata di Fagioli Bianchi

300 kcal

10g

15 min

Facile

Sgombro alla Griglia

601 kcal

41g

25 min

Facile

Melanzane Glassate al Miso

381 kcal

6g

30 min

Facile

Kanten al Matcha e Fragole

86 kcal

2g

15 min

Facile

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Facile

Nasu Yaki: Melanzane Glassate al Miso

177 kcal

4g

40 min

Facile

Insalata di Alghe Wakame e Tofu

257 kcal

18g

15 min

Facile

Yaki Shabu di Manzo

315 kcal

21g

20 min

Facile

Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)

151 kcal

4g

20 min

Facile

Bulgogi di Manzo Tradizionale

437 kcal

35g

30 min

Facile

Chijimi ai Frutti di Mare

436 kcal

18g

35 min

Facile

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Facile

Jeon di Verdure Croccante

430 kcal

17g

25 min

Facile

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min