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Cebollitas asadas

Cebollitas asadas

Cipollotti freschi piastrati finché la buccia non diventa bruna e il cuore tenero e traslucido. Gli zuccheri naturali del bulbo vengono esaltati da una nota acida e sapida che ne sprigiona tutta la succosità.

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mexicangrillbbqvegetarian
5min
Preparazione
15min
Cottura
Facile
Difficoltà

Valori nutrizionali (per porzione)

99
Calorie
2g
Proteine
4g
Carboidrati
8g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 12 pz.
    Cipollotto
    ~25 cal/per porzione
    (interi con il gambo)
  • 2 cucch.
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 2 cucch.
    Succo di lime
    ~1 cal/per porzione
  • 1 cucch.
    Salsa di soia
    ~2 cal/per porzione
  • 1 pizzico
    Sale marino grigio
  • 1 cucch.
    Aroma Maggi
    ~4 cal/per porzione

Allergeni

soiaglutine
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Istruzioni

0/3
  1. Pulizia dei cipollotti

    Spunta le cime verdi dei cipollotti lasciando circa 10 cm di gambo attaccato al bulbo. Rimuovi la pellicola esterna se risulta secca o rovinata, quindi lavali con cura eliminando ogni traccia di terra tra le foglie.

    5 min
  2. Rosolatura e cottura

    Scalda un filo d'olio in una padella di ghisa o su una griglia rovente. Disponi i cipollotti interi e lasciali sfrigolare senza muoverli troppo: la buccia deve abbrustolirsi e creare delle piccole bruciature superficiali. Saranno pronti quando risulteranno teneri alla pressione delle pinze.

    8 min
  3. Sfumatura e finitura

    Versa il succo di lime, la salsa di soia e l'aroma Maggi direttamente sui cipollotti. Il liquido deve sobbollire all'istante, creando una glassa che avvolge i bulbi. Ruota i cipollotti nel fondo di cottura finché non diventano lucidi e appetitosi. Completa con un pizzico di sale.

    2 min

Consigli dello chef

  • Non temere di bruciacchiare la buccia: è proprio quel tocco 'charred' a regalare l'irresistibile aroma affumicato tipico delle taquerias.
  • Se i cipollotti sono molto grandi, copri la padella per un paio di minuti: il vapore aiuterà a cuocere il cuore rendendolo fondente.

Conservazione

Si conservano in frigorifero per 2 giorni; riscaldali velocemente in padella per preservare la croccantezza del gambo.

4.8
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