Cavolo rapa saltato alla cinese

Cavolo rapa saltato alla cinese
23 min
in totale
4
persone
136
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 2 pz.Cavolo rapa (pelato e tagliato a fiammifero)
  • 2 pz.Aglio (tritato finemente)
  • 1 pz.Peperoncino (tagliato a rondelle sottili)
  • 2 cucch.Olio di arachidi
  • 2 cucch.Salsa di soia
  • 1 cucch.noZenzero in polvere
  • 1 cucch.noZucchero bianco
  • 1 cucch.noOlio di sesamo
  • 1 pz.Cipollotto (affettato diagonalmente)
  • 15 gZenzero fresco (pelato e tritato finemente)

Preparazione

Bastoncini di cavolo rapa dalla consistenza piacevolmente croccante, avvolti da una salsa scura e lucida. L'aroma del sesamo tostato bilancia perfettamente la nota piccante che esalta la dolcezza naturale dell'ortaggio.

  1. 1

    Pela accuratamente il cavolo rapa eliminando lo strato più esterno e fibroso. Taglia la polpa in bastoncini regolari di circa 5 mm: la lama deve scivolare nella polpa bianca senza incontrare resistenza.

  2. 2

    Scalda l'olio di arachidi in un wok o in una padella capiente finché non inizia a fumare leggermente. Unisci l'aglio tritato, il peperoncino a rondelle e lo zenzero fresco: devono sfrigolare all'istante sprigionando il loro profumo senza bruciare.

  3. 3

    Aggiungi il cavolo rapa e salta continuamente a fiamma vivace. I bastoncini dovranno diventare leggermente traslucidi sui bordi, mantenendo un cuore sodo e una consistenza 'al dente'.

  4. 4

    Versa la salsa di soia, lo zenzero in polvere e lo zucchero. Il liquido si ridurrà all'istante, avvolgendo le verdure in una glassa bruna e lucente. Spegni il fuoco e rifinisci con l'olio di sesamo e il cipollotto fresco.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Assicurati che il wok sia rovente prima di versare l'olio per evitare che le verdure perdano acqua e si attacchino.
  • Evita di aggiungere sale: la salsa di soia apporta già tutta la sapidità necessaria per bilanciare il piatto.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo velocemente in padella a fuoco vivo per preservarne la croccantezza originale.

4,3
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