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Ricette senza lattosio anti-infiammatorie
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Facile
Macedonia di Frutta Fresca
181 kcal
2g
20 min
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Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
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Carciofi alla Romana
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Polvo à Lagareiro
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Seppie alla Griglia
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Cacciucco alla Livornese
857 kcal
91g
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Kibbeh di Agnello e Pinoli
844 kcal
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Kaeng Som - Zuppa Thai agra e piccante
334 kcal
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Polpo alla tunisina
461 kcal
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Fischbrötchen all’aringa
891 kcal
82g
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Intermedio
Tartare di Salmone al Coltello
340 kcal
33g
20 min
Intermedio
Insalata di Polpo alla Greca
457 kcal
40g
70 min
Facile
Kefta alla Griglia Tradizionale
544 kcal
47g
30 min
Intermedio
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Facile
Pasta alla Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Intermedio
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Intermedio
Calamari al Sugo in Umido
372 kcal
30g
60 min
Intermedio
Dosa Tradizionale
487 kcal
12g
35 min
Intermedio
Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino
540 kcal
15g
35 min
Facile
Insalata Cinese di Pomelo e Gamberi
247 kcal
18g
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Paella di Pesce
806 kcal
50g
75 min
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Som Tum di Carote
285 kcal
9g
20 min
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Fritura de Pescado
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili