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Zuppa di Pesce Tradizionale

Zuppa di Pesce Tradizionale

Una zuppa di mare densa e profumata, dove la polpa soda del pesce incontra la sapidità dei molluschi. Un guazzetto rosso intenso, legato dal pomodoro e dall'olio extravergine, con una punta di peperoncino che scalda il palato.

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seafoodmediterraneantraditionalspicy
30min
Preparazione
45min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Valori nutrizionali (per porzione)

609
Calorie
76g
Proteine
18g
Carboidrati
23g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Rascasse
    ~88 cal/per porzione
    (a grossi tranci)
  • 400 g
    Rana pescatrice
    ~70 cal/per porzione
    (a cubotti uniformi)
  • 300 g
    Calamaro
    ~58 cal/per porzione
    (pulito e a rondelle)
  • 500 g
    Cozza
    ~90 cal/per porzione
    (pulite e spazzolate)
  • 200 g
    Gambero selvatico
    ~49 cal/per porzione
    (intere)
  • 1 pz.
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (affettata sottilmente)
  • 3 pz.
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 4 pz.
    Pomodoro tondo
    ~35 cal/per porzione
    (a dadini)
  • 2 cucch.
    Caviale di pomodoro
    ~16 cal/per porzione
  • 200 ml
    Vino bianco secco
    ~28 cal/per porzione
  • 4 cucch.
    Olio extravergine di oliva
    ~135 cal/per porzione
  • 1 pz.
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (privato dei semi e tritato)
  • 1 pz.
    Prezzemolo liscio
    (tritato fresco)
  • 1 pizzico
    Sale marino grigio
  • 1 pizzico
    Pepe nero macinato
  • 500 ml
    Brodo di pesce
    ~20 cal/per porzione
    (già filtrato)

Allergeni

pescemolluscscrustaceanssulfites
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Istruzioni

0/6
  1. Soffritto aromatico

    Trita finemente la cipolla e l'aglio. In un tegame capiente, preferibilmente di coccio, falli appassire dolcemente con il peperoncino in un giro d'olio extravergine finché non diventano traslucidi, avendo cura di non bruciarli.

    5 min
  2. Scottatura dei calamari

    Unisci i calamari tagliati a rondelle. Saltali per un paio di minuti a fiamma vivace perché rilascino i loro umori. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare l'alcol finché il liquido non si sarà ridotto della metà.

    5 min
  3. Base del guazzetto

    Aggiungi i pomodori a cubetti, il concentrato di pomodoro e il brodetto di pesce. Porta a leggero bollore. La base deve iniziare a restringersi leggermente fino a velare il dorso del cucchiaio.

    15 min
  4. Cottura del pesce

    Immergi i tranci di scorfano e di coda di rospo nel liquido bollente. Non mescolare con vigore per evitare di sfaldare le carni delicate. Il pesce sarà pronto quando diventerà opaco, mantenendo il cuore succulento.

    10 min
  5. Apertura dei molluschi

    Aggiungi le cozze e i gamberi interi. Copri con un coperchio. Quando le cozze si saranno spalancate e i gamberi avranno preso un bel colore rosato intenso, la zuppa è pronta.

    5 min
  6. Il tocco finale

    Cospargi con una generosa manciata di prezzemolo fresco tritato. Regola di sale e pepe nero macinato al momento. Servi immediatamente, magari accompagnando con fette di pane casereccio tostato.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non far mai bollire il pesce con violenza, altrimenti le fibre diventeranno gommose. Un sobbollire dolce e costante è il segreto per carni tenere.
  • Se hai a disposizione le teste e le lische, tostale all'inizio della preparazione e poi rimuovile: è proprio lì che si concentra tutto il sapore più profondo del mare.

Conservazione

Consumare subito per godere della freschezza del mare. Gli avanzi si conservano in frigorifero per massimo 24 ore, ma i molluschi perderanno la loro consistenza ottimale. Riscaldare molto dolcemente senza raggiungere il bollore.

4.3
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