
Zuppa di Pesce Tradizionale
Una zuppa di mare densa e profumata, dove la polpa soda del pesce incontra la sapidità dei molluschi. Un guazzetto rosso intenso, legato dal pomodoro e dall'olio extravergine, con una punta di peperoncino che scalda il palato.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gRascasse~88 cal/per porzione(a grossi tranci)Gluten-free
- 400 gRana pescatrice~70 cal/per porzione(a cubotti uniformi)Gluten-free
- 300 gCalamaro~58 cal/per porzione(pulito e a rondelle)Gluten-free
- 500 gCozza~90 cal/per porzione(pulite e spazzolate)Gluten-free
- 200 gGambero selvatico~49 cal/per porzione(intere)Gluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(affettata sottilmente)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 4 piecePomodoro tondo~35 cal/per porzione(a dadini)VeganGluten-free
- 2 tbspCaviale di pomodoro~16 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 200 mlVino bianco secco~28 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 tbspOlio extravergine di oliva~135 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(privato dei semi e tritato)VeganGluten-free
- 1 piecePrezzemolo liscio(tritato fresco)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 500 mlBrodo di pesce~20 cal/per porzione(già filtrato)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Soffritto aromatico
Trita finemente la cipolla e l'aglio. In un tegame capiente, preferibilmente di coccio, falli appassire dolcemente con il peperoncino in un giro d'olio extravergine finché non diventano traslucidi, avendo cura di non bruciarli.
5 minScottatura dei calamari
Unisci i calamari tagliati a rondelle. Saltali per un paio di minuti a fiamma vivace perché rilascino i loro umori. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare l'alcol finché il liquido non si sarà ridotto della metà.
5 minBase del guazzetto
Aggiungi i pomodori a cubetti, il concentrato di pomodoro e il brodetto di pesce. Porta a leggero bollore. La base deve iniziare a restringersi leggermente fino a velare il dorso del cucchiaio.
15 minCottura del pesce
Immergi i tranci di scorfano e di coda di rospo nel liquido bollente. Non mescolare con vigore per evitare di sfaldare le carni delicate. Il pesce sarà pronto quando diventerà opaco, mantenendo il cuore succulento.
10 minApertura dei molluschi
Aggiungi le cozze e i gamberi interi. Copri con un coperchio. Quando le cozze si saranno spalancate e i gamberi avranno preso un bel colore rosato intenso, la zuppa è pronta.
5 minIl tocco finale
Cospargi con una generosa manciata di prezzemolo fresco tritato. Regola di sale e pepe nero macinato al momento. Servi immediatamente, magari accompagnando con fette di pane casereccio tostato.
5 min
Consigli dello chef
- •Non far mai bollire il pesce con violenza, altrimenti le fibre diventeranno gommose. Un sobbollire dolce e costante è il segreto per carni tenere.
- •Se hai a disposizione le teste e le lische, tostale all'inizio della preparazione e poi rimuovile: è proprio lì che si concentra tutto il sapore più profondo del mare.
Conservazione
Consumare subito per godere della freschezza del mare. Gli avanzi si conservano in frigorifero per massimo 24 ore, ma i molluschi perderanno la loro consistenza ottimale. Riscaldare molto dolcemente senza raggiungere il bollore.