Piatti unici adatti alla terapia con GLP-1

Con la terapia GLP-1, porzioni più contenute possono rendere utile scegliere piatti ricchi di proteine, con grassi moderati e fibre. Prova la Zuppa di Pesce alla Francese, con 42 g di proteine, o il Pollo al Curry e Menta, con 37 g. Il medico resta il riferimento per la terapia.

Tteokguk di Manzo

1 h 10 min · 813 calorie

Khichdi tradizionale di lenticchie e ghee

50 min · 361 calorie

Khichdi di Riso e Moong Dal

50 min · 357 calorie

Sgombro reale alla griglia con alghe hijiki stufate (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorie

Stufato di manzo e patate (Nikujaga)

40 min · 515 calorie

Salmone alla griglia con sale, spinaci e riso (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorie

Zuppa di miso ricca con riso e uovo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorie

Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorie

Salmone all'acetosa

40 min · 592 calorie

Hamburger di tofu con daikon e ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorie

Pentola mista giapponese con finale di riso (Yosenabe)

45 min · 630 calorie

Sgombro brasato al miso con fagiolini al sesamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorie

Kålpudding, sformato svedese di cavolo e carne macinata

1 h 25 min · 567 calorie

Oyakodon, ciotola di riso con pollo e uovo

30 min · 499 calorie

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 563 calorie

Kycklinggryta, spezzatino svedese di pollo alla paprica

45 min · 570 calorie

Pollo e radici in umido (Chikuzenni)

50 min · 576 calorie

Insalata di maiale shabu freddo con sesamo e ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calorie

Salmone al cartoccio con burro e ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calorie

Patata al forno con chili all'inglese (jacket potato)

1 h 30 min · 532 calorie

Maiale saltato con verdure e zuppa di miso (Yasai itame)

25 min · 501 calorie

Sugarello alla griglia con sale e melanzane marinate (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorie

Zuppa di verdure con crostini al comté

50 min · 475 calorie

Gnocchi rosolati con verdure estive e ricotta

1 h 30 min · 550 calorie