
Stufato di manzo e patate (Nikujaga)
40 min · 515 calorie

Lo spezzatino di pollo di tutti i giorni in Svezia: peperoni, funghi, paprica e un cucchiaio di crème fraîche, con riso integrale.
In una porzione
Perdita di peso, diabete, pressione alta, colesterolo: dicci cosa ti riguarda e verifichiamo questo piatto.
Gratis, senza account
Allergeni
Metti a cuocere il riso integrale. Taglia il pollo a listarelle, rosolalo nell'olio e tienilo da parte.
Soffriggi cipolla, aglio, peperoni e funghi per 5 minuti; aggiungi concentrato di pomodoro e paprica, poi il brodo.
Rimetti il pollo, cuoci 10 minuti, unisci la crème fraîche e cospargi di prezzemolo.
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscalda dolcemente finché non è ben caldo anche al cuore.

40 min · 515 calorie

55 min · 487 calorie

45 min · 428 calorie

1 h 5 min · 513 calorie

40 min · 452 calorie

1 h · 667 calorie