Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.291 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Pastilla di verdure e frutta secca

1 h 20 min · 781 calorie

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1.323 calorie

Samboussek di Manzo e Pinoli

1 h · 570 calorie

Pesce al vapore con zenzero e soia

27 min · 482 calorie

Fudge al Cioccolato

20 min · 453 calorie

Lenticchie in umido con pancetta affumicata

1 h · 508 calorie

Fish Amritsari

30 min · 397 calorie

Oi-sobagi (kimchi coreano di cetrioli ripieni)

40 min · 138 calorie

Khao Pad ai Gamberi

25 min · 1.173 calorie

Dessert vietnamita ai tre colori

1 h 30 min · 526 calorie

Gonggalbi: il Brasato di Manzo alla Coreana

2 h · 645 calorie

Shawarma di Vitello

35 min · 389 calorie

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 611 calorie

Tacos di manzo sfilacciato

2 h 50 min · 774 calorie

Cà ri gà - Curry di pollo vietnamita

1 h 5 min · 819 calorie

Cozze Ripiene di Riso alle Spezie

1 h 5 min · 444 calorie

Involtini vietnamiti freschi

1 h 5 min · 509 calorie

Mochi al gelato di tè matcha

55 min · 445 calorie

Fricassea di Renna

1 h 50 min · 930 calorie

Tacos Lima e pancetta croccante

1 h · 902 calorie

Zuppa coreana piccante di manzo

2 h · 410 calorie

Vol-au-vent Classici al Pollo

1 h 15 min · 956 calorie

Mechoui d'agnello tradizionale con pelle croccante

4 h 25 min · 827 calorie

Karpatka

1 h 30 min · 687 calorie