
Cozze Ripiene di Riso alle Spezie
Cozze polpose farcite con un riso profumato al cumino e paprica. Mentre il mollusco resta tenero, il riso ne assorbe i succhi marini, trasformandosi in un ripieno morbido e aromatico.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1 kgCozza mediterranea~172 cal/per porzione(pulite e private del bisso)Gluten-free
- 150 gRiso bianco~131 cal/per porzione(sciacquato)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPaprika dolce~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPeperoncino in polvere~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 20 gPrezzemolo liscio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 20 gCilantro fresco~1 cal/per porzione(tritata)VeganGluten-free
- 1 pieceLimone~6 cal/per porzione(per il succo)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 tbspConcentrato di pomodoro~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Pulizia delle cozze
Strofinate accuratamente i gusci sotto l'acqua fredda per eliminare ogni impurità. Scartate quelle rotte o già aperte e tenetele al fresco fino al momento dell'utilizzo.
10 minPreparazione della base di riso
In un tegame, fate appassire un trito di cipolla e aglio in un giro d'olio d'oliva. Unite il riso, il concentrato di pomodoro, il cumino, la paprica e il peperoncino. Versate 200 ml d'acqua e lasciate cuocere a fuoco medio finché il liquido non sarà del tutto assorbito: il chicco deve restare molto sodo, quasi croccante.
15 minUltimare la farcia
Lontano dal fuoco, incorporate il prezzemolo e il coriandolo tritati finemente. Il ripieno deve risultare intensamente colorato e sprigionare il profumo caldo delle spezie. Lasciate intiepidire per facilitare l'operazione di farcitura.
5 minFarcire i molluschi
Aprite con cura le cozze a crudo con l'aiuto di un coltellino, facendo attenzione a non separare le due valve. Inserite una generosa cucchiaiata di farcia all'interno e premete con decisione per richiudere la cozza.
20 minCottura a vapore
Sistemate le cozze ben strette l'una all'altra in un tegame, tenendole con la punta rivolta verso l'alto. Aggiungete un filo d'acqua e il succo di limone. Coprite e cuocete a fuoco medio per 15 minuti: il riso gonfiandosi sigillerà perfettamente ogni guscio.
15 min
Consigli dello chef
- •Non cuocete troppo il riso nel primo passaggio; deve completare la sua crescita all'interno della cozza per assorbirne tutto l'umore marino.
- •Disponete le cozze ben serrate tra loro nel tegame per evitare che si aprano eccessivamente durante la cottura, rischiando di far fuoriuscire il ripieno.
Conservazione
Consumare immediatamente o conservare in frigorifero per un massimo di 24 ore.