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Cozze Ripiene di Riso alle Spezie

Cozze Ripiene di Riso alle Spezie

Cozze polpose farcite con un riso profumato al cumino e paprica. Mentre il mollusco resta tenero, il riso ne assorbe i succhi marini, trasformandosi in un ripieno morbido e aromatico.

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traditionalseafoodstreet-foodspicy
45min
Preparazione
20min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

446
Calorie
31g
Proteine
43g
Carboidrati
16g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 1 kg
    Cozza mediterranea
    ~172 cal/per porzione
    (pulite e private del bisso)
  • 150 g
    Riso bianco
    ~131 cal/per porzione
    (sciacquato)
  • 1 piece
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (schiacciato)
  • 3 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~101 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Cumino macinato
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Paprika dolce
    ~6 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Peperoncino in polvere
    ~1 cal/per porzione
  • 20 g
    Prezzemolo liscio
    ~2 cal/per porzione
    (tritato)
  • 20 g
    Cilantro fresco
    ~1 cal/per porzione
    (tritata)
  • 1 piece
    Limone
    ~6 cal/per porzione
    (per il succo)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 tbsp
    Concentrato di pomodoro
    ~3 cal/per porzione

Allergeni

molluscs
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Istruzioni

0/5
  1. Pulizia delle cozze

    Strofinate accuratamente i gusci sotto l'acqua fredda per eliminare ogni impurità. Scartate quelle rotte o già aperte e tenetele al fresco fino al momento dell'utilizzo.

    10 min
  2. Preparazione della base di riso

    In un tegame, fate appassire un trito di cipolla e aglio in un giro d'olio d'oliva. Unite il riso, il concentrato di pomodoro, il cumino, la paprica e il peperoncino. Versate 200 ml d'acqua e lasciate cuocere a fuoco medio finché il liquido non sarà del tutto assorbito: il chicco deve restare molto sodo, quasi croccante.

    15 min
  3. Ultimare la farcia

    Lontano dal fuoco, incorporate il prezzemolo e il coriandolo tritati finemente. Il ripieno deve risultare intensamente colorato e sprigionare il profumo caldo delle spezie. Lasciate intiepidire per facilitare l'operazione di farcitura.

    5 min
  4. Farcire i molluschi

    Aprite con cura le cozze a crudo con l'aiuto di un coltellino, facendo attenzione a non separare le due valve. Inserite una generosa cucchiaiata di farcia all'interno e premete con decisione per richiudere la cozza.

    20 min
  5. Cottura a vapore

    Sistemate le cozze ben strette l'una all'altra in un tegame, tenendole con la punta rivolta verso l'alto. Aggiungete un filo d'acqua e il succo di limone. Coprite e cuocete a fuoco medio per 15 minuti: il riso gonfiandosi sigillerà perfettamente ogni guscio.

    15 min

Consigli dello chef

  • Non cuocete troppo il riso nel primo passaggio; deve completare la sua crescita all'interno della cozza per assorbirne tutto l'umore marino.
  • Disponete le cozze ben serrate tra loro nel tegame per evitare che si aprano eccessivamente durante la cottura, rischiando di far fuoriuscire il ripieno.

Conservazione

Consumare immediatamente o conservare in frigorifero per un massimo di 24 ore.

4.9
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