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Pesce al vapore con zenzero e soia

Pesce al vapore con zenzero e soia

Carni perlacee che si sfaldano al tocco, risvegliate dal calore pungente dello zenzero. L'olio bollente, versato a filo alla fine, sprigiona istantaneamente un bouquet di aromi freschi e avvolgenti.

0
traditionalhealthysteamed
15min
Preparazione
12min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

502
Calorie
50g
Proteine
6g
Carboidrati
30g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 2 piece
    Branzino
    ~215 cal/per porzione
    (intero, eviscerato e squamato)
  • 4 tbsp
    Vino di riso
    ~21 cal/per porzione
    (per la marinatura)
  • 4 piece
    Aglio
    ~4 cal/per porzione
    (tagliato a fettine sottili)
  • 6 piece
    Cipollotto
    ~13 cal/per porzione
    (affettato diagonalmente)
  • 6 tbsp
    Salsa di soia
    ~12 cal/per porzione
    (da versare a filo)
  • 6 tbsp
    Olio di arachidi
    ~202 cal/per porzione
    (per lo shock termico)
  • 2 tsp
    Olio di sesamo
    ~23 cal/per porzione
    (per l'aroma)
  • 2 pinch
    Sale marino grigio
    (per condire)
  • 60 g
    Zenzero fresco
    ~12 cal/per porzione
    (pelato e tagliato a julienne fine)

Allergeni

pescesoiaglutinearachidisesamo
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione del pesce

    Sciacquate il branzino e asciugatelo con cura estrema. Praticate tre incisioni profonde su ogni lato, arrivando fino alla lisca, per garantire una cottura uniforme fin nel cuore del pesce.

    5 min
  2. La marinatura

    Massaggiate l'interno e l'esterno con sale marino e vino di riso. Inserite l'aglio a fettine e una parte dello zenzero a julienne all'interno dei tagli praticati.

    5 min
  3. Cottura al vapore

    Adagiate il pesce nella vaporiera su un letto di cipollotti freschi. Coprite e cuocete finché l'occhio non diventa bianco opaco e la polpa inizia a staccarsi facilmente dalla lisca centrale.

    12 min
  4. Lo shock termico

    Distribuite i restanti cipollotti e lo zenzero sul pesce. Scaldate l'olio di arachidi finché non inizia a fumare leggermente, quindi versatelo direttamente sugli aromi: dovrà produrre uno sfrigolio vivace.

    3 min
  5. Il tocco finale

    Irrorate immediatamente con la salsa di soia e l'olio di sesamo. Servite mentre il condimento ancora gorgoglia a contatto con il calore del piatto.

    1 min

Consigli dello chef

  • Se la punta del coltello incontra resistenza vicino alla lisca, prolungate la cottura di altri 2 minuti.
  • Non scartate i succhi che il pesce rilascia nel piatto: sono un concentrato purissimo di sapori di mare.
  • L'olio deve essere davvero fumante per 'cuocere' istantaneamente le erbe in superficie e sprigionarne l'essenza.

Conservazione

Consumare immediatamente. Il pesce al vapore perde la sua consistenza burrosa e fondente man mano che si raffredda.

4.0
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