Dhansak di Verdure
1 h 5 min · 321 calorie
Ricette contro l'osteoporosi leggere
834 ricette
Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.
Harira Tradizionale di Agnello e Legumi
1 h 40 min · 357 calorie
Crostata di frutta fresca
1 h 5 min · 446 calorie
Cobb salad tradizionale
35 min · 487 calorie
Bulgur di Verdure alla Magrebina
50 min · 487 calorie
Tocinillo de cielo
1 h · 339 calorie
Gyoza al vapore con maiale e cavolo cinese
48 min · 256 calorie
Blanquette di merluzzo tradizionale
55 min · 459 calorie
Cappone arrosto al burro e erbe aromatiche
3 h 25 min · 484 calorie
Gang kiew wan gai (curry verde di pollo)
35 min · 440 calorie
Bocconcini al salmone affumicato e aneto
15 min · 464 calorie
Pane di mais al burro nocciola
40 min · 454 calorie
Crêpes classiche francesi
35 min · 497 calorie
Khichdi tradizionale di lenticchie e ghee
50 min · 361 calorie
Khichdi di riso e moong dal
50 min · 357 calorie
Muffin ai Mirtilli
40 min · 430 calorie
Merluzzo con ceci e spinaci
35 min · 407 calorie
Merluzzo in crosta di erbe con piselli alla menta
40 min · 420 calorie
Cottage pie leggero con purè di cavolfiore e patate
1 h 10 min · 448 calorie
Piatto di salmone affumicato, uova e cetriolo
14 min · 352 calorie
Fagioli al pomodoro fatti in casa su toast
15 min · 386 calorie
Plukkfisk, merluzzo sfogliato con patate alla norvegese
40 min · 499 calorie
Involtini di verza pigri alla tedesca (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 calorie
Soba caldi ben guarniti, senza tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calorie