Anatra alla cinese con frutta
40 min · 418 calorie
Ricette contro l'osteoporosi leggere
834 ricette
Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.
Takikomi gohan con pollo e funghi shiitake
1 h 15 min · 473 calorie
Terrina di Selvaggina alla Tedesca
2 h 15 min · 327 calorie
Sformato di fagiolini americano (green bean casserole)
50 min · 289 calorie
Aloo Palak
45 min · 251 calorie
Sandwich al Cetriolo
20 min · 464 calorie
Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
1 h · 365 calorie
Pancake Americani
25 min · 444 calorie
Pesce fritto con salsa di pesce
35 min · 481 calorie
Kadhi Indiana
45 min · 215 calorie
Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)
15 min · 468 calorie
Rognone di Vitello alla Crema e Senape
35 min · 447 calorie
Oilachiles di Manzo
2 h 20 min · 425 calorie
Antipasto di Mare in Padella
30 min · 321 calorie
Insalata di quinoa alle erbe profumate
35 min · 477 calorie
Patate dolci al forno super farcite
1 h · 492 calorie
Mutter Paneer
40 min · 340 calorie
Kardinalschnitten (Fetta del Cardinale)
1 h 10 min · 496 calorie
Torta angel food
1 h 10 min · 309 calorie
Melanzane Ripiene all'Americana
1 h 5 min · 457 calorie
Pumpkin pie tradizionale
1 h 10 min · 333 calorie
Spiedini di pollo marinati allo yogurt
35 min · 329 calorie
Nam prik larb
35 min · 383 calorie
Cháo cá (Congee di pesce)
1 h 10 min · 499 calorie