
Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
Una base dorata che scrocchia sotto i denti e un cuore tenero e succoso di maiale e cavolo. Il vapore rende la pasta elastica e quasi velata, mentre l'aroma avvolgente dell'olio di sesamo conquista la cucina.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 24 piecePasta per ravioli cinesi~66 cal/per porzione(a temperatura ambiente)Vegan
- 300 gMacinato di maiale~197 cal/per porzione(fresco)Gluten-free
- 200 gCavolo cinese~6 cal/per porzione(tritato e strizzato)VeganGluten-free
- 100 gTofu compatto~36 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 3 pieceCipollotto~3 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di soia coreana~4 cal/per porzioneVegan
- 1 tbspOlio di sesamo~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di arachidi~67 cal/per porzione(per friggere)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del cavolo
Trita finemente il cavolo cinese. Cospargilo con un pizzico di sale e lascialo riposare per 10 minuti. Strizzalo con forza usando un canovaccio pulito per eliminare tutta l'acqua; il cavolo deve risultare ben asciutto al tatto.
15 minIl ripieno
In una ciotola capiente, unisci il macinato di maiale, il tofu schiacciato con la forchetta, l'aglio spremuto e i cipollotti affettati. Aggiungi la salsa di soia, l'olio di sesamo e lo zenzero. Lavora il composto a mano finché non risulterà ben legato e leggermente appiccicoso.
10 minDare forma ai ravioli
Adagia un cucchiaino di ripieno al centro di ogni disco di pasta. Inumidisci leggermente i bordi con l'acqua. Piega a metà e sigilla premendo bene, creando delle piccole pieghe lungo il bordo per una chiusura ermetica.
20 minLa doppia cottura
Scalda un filo d'olio in una padella. Disponi i mandu e falli rosolare finché la base non sarà ben brunita e rigida. Versa 50ml d'acqua, copri subito con il coperchio e lascia cuocere al vapore per 5 minuti, finché il liquido non sarà completamente evaporato.
10 min
Consigli dello chef
- •Non saltare il passaggio in cui strizzi il cavolo, altrimenti l'eccesso di umidità farà rompere l'impasto dei ravioli in cottura.
- •Se il ripieno non ti sembra abbastanza compatto, aggiungi un albume d'uovo per legare meglio tutti gli ingredienti.
- •Per essere sicuro del sapore, rosola una piccola pallina di ripieno in padella prima di iniziare a farcire tutti i dischi.
Conservazione
Gustali caldi per apprezzarne la croccantezza. Si possono congelare da crudi, disponendoli ben distanziati su un vassoio prima di trasferirli nei sacchetti gelo.