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Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo

Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo

Una base dorata che scrocchia sotto i denti e un cuore tenero e succoso di maiale e cavolo. Il vapore rende la pasta elastica e quasi velata, mentre l'aroma avvolgente dell'olio di sesamo conquista la cucina.

0
traditionalasian-cuisine
45min
Preparazione
15min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

420
Calorie
21g
Proteine
17g
Carboidrati
29g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 24 piece
    Pasta per ravioli cinesi
    ~66 cal/per porzione
    (a temperatura ambiente)
  • 300 g
    Macinato di maiale
    ~197 cal/per porzione
    (fresco)
  • 200 g
    Cavolo cinese
    ~6 cal/per porzione
    (tritato e strizzato)
  • 100 g
    Tofu compatto
    ~36 cal/per porzione
    (schiacciato)
  • 3 piece
    Cipollotto
    ~3 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (tritato)
  • 2 tbsp
    Salsa di soia coreana
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Olio di sesamo
    ~34 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Zenzero in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 2 tbsp
    Olio di arachidi
    ~67 cal/per porzione
    (per friggere)

Allergeni

glutinesoiasesamoarachidi
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione del cavolo

    Trita finemente il cavolo cinese. Cospargilo con un pizzico di sale e lascialo riposare per 10 minuti. Strizzalo con forza usando un canovaccio pulito per eliminare tutta l'acqua; il cavolo deve risultare ben asciutto al tatto.

    15 min
  2. Il ripieno

    In una ciotola capiente, unisci il macinato di maiale, il tofu schiacciato con la forchetta, l'aglio spremuto e i cipollotti affettati. Aggiungi la salsa di soia, l'olio di sesamo e lo zenzero. Lavora il composto a mano finché non risulterà ben legato e leggermente appiccicoso.

    10 min
  3. Dare forma ai ravioli

    Adagia un cucchiaino di ripieno al centro di ogni disco di pasta. Inumidisci leggermente i bordi con l'acqua. Piega a metà e sigilla premendo bene, creando delle piccole pieghe lungo il bordo per una chiusura ermetica.

    20 min
  4. La doppia cottura

    Scalda un filo d'olio in una padella. Disponi i mandu e falli rosolare finché la base non sarà ben brunita e rigida. Versa 50ml d'acqua, copri subito con il coperchio e lascia cuocere al vapore per 5 minuti, finché il liquido non sarà completamente evaporato.

    10 min

Consigli dello chef

  • Non saltare il passaggio in cui strizzi il cavolo, altrimenti l'eccesso di umidità farà rompere l'impasto dei ravioli in cottura.
  • Se il ripieno non ti sembra abbastanza compatto, aggiungi un albume d'uovo per legare meglio tutti gli ingredienti.
  • Per essere sicuro del sapore, rosola una piccola pallina di ripieno in padella prima di iniziare a farcire tutti i dischi.

Conservazione

Gustali caldi per apprezzarne la croccantezza. Si possono congelare da crudi, disponendoli ben distanziati su un vassoio prima di trasferirli nei sacchetti gelo.

4.5
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