Murgh Methi
50 min · 355 calorie
Ricette contro l'osteoporosi leggere
834 ricette
Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.
Stufato coreano con uova di pollock
50 min · 265 calorie
Insalata Thai di Gamberi e Arachidi
25 min · 235 calorie
Dal Tadka
1 h · 414 calorie
Gamberi al curry in stile cinese
25 min · 470 calorie
Dubu Jorim
25 min · 322 calorie
Vellutata di Castagne
40 min · 449 calorie
Crostini ai Funghi
30 min · 295 calorie
Insalata di pomodori classica
15 min · 188 calorie
Patatas Bravas
1 h · 498 calorie
Menestra de Verduras
1 h 15 min · 408 calorie
Verdure Marinate alla Cinese
20 min · 134 calorie
Chae-jorim (Verdure stufate alla coreana)
40 min · 149 calorie
Gelato alla Fragola
35 min · 323 calorie
Vellutata di zucca al burro nocciola
1 h · 289 calorie
Bhindi do pyaza
45 min · 205 calorie
Shakshuka ai Peperoni e Uova
45 min · 295 calorie
Riso alle Verdure alla Spagnola
40 min · 443 calorie
Tofu al peperoncino e basilico thai
30 min · 236 calorie
Vellutata di Patate e Porri
55 min · 270 calorie
Rotolini Cremosi al Latte e Cocco
35 min · 483 calorie
Carote Caramellate alla Magrebina
55 min · 246 calorie
Calamari alla griglia
33 min · 211 calorie
Budino di mais dolce alla thailandese
35 min · 431 calorie