
Tofu al Peperoncino e Basilico Thai
Cubetti di tofu dorati, con una crosticina croccante e un cuore tenero, saltati velocemente nel wok. L'aroma intenso del basilico thai si fonde con la spinta piccante del peperoncino in una salsa scura e lucida che avvolge perfettamente ogni boccone.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gTofu compatto~144 cal/per porzione(a cubetti di 2 cm)VeganGluten-free
- 4 pieceAglio~4 cal/per porzione(sbucciato e pestato)VeganGluten-free
- 3 piecePeperoncino Thai~6 cal/per porzione(pestato)VeganGluten-free
- 1 pieceBasilico thailandese(foglie separate dal gambo)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzioneVegan
- 1 tspZucchero di canna grezzo~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di arachidi~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspSalsa di soia nera~2 cal/per porzioneVegan
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del tofu
Pressa il tofu tra due piatti per eliminare l'acqua in eccesso, poi taglialo a cubetti di circa 2 cm. Un tofu ben asciutto è il segreto per ottenere una doratura perfetta durante la cottura.
10 minBase aromatica
Pesta grossolanamente l'aglio e i peperoncini thai in un mortaio. Cerca di ottenere una pasta rustica, non una purea liscia, per sprigionare gli oli essenziali mantenendo intatta la consistenza.
5 minCottura nel wok
Scalda l'olio di semi di arachidi in un wok finché non inizia a fumare. Salta il tofu finché ogni lato non risulterà dorato e croccante. Unisci la base di aglio e peperoncino e mescola rapidamente per evitare che l'aglio bruci.
8 minFinitura al basilico
Versa la salsa di soia e lo zucchero di canna. Lascia restringere il fondo per qualche istante finché la glassa non avvolgerà i cubetti con un colore bruno intenso. Spegni il fuoco e aggiungi il basilico thai: il calore residuo sarà sufficiente per farlo appassire sprigionando tutto il suo profumo.
2 min
Consigli dello chef
- •Non cuocere mai troppo il basilico: perderebbe le sue tipiche note di anice diventando amaro.
- •Il wok deve essere rovente prima di aggiungere il tofu per evitare che si attacchi al fondo.
- •Se la salsa si restringe troppo velocemente, sfuma con un cucchiaio d'acqua per mantenere la lucentezza.
Conservazione
Si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Riscaldalo in padella per preservare al meglio la consistenza del tofu.