Torta di mele
1 h 15 min · 417 calorie
Ricette contro l'osteoporosi leggere
834 ricette
Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.
Bistecca con Cipolle alla Tedesca
40 min · 495 calorie
Nabe di Pollo e Verdure
35 min · 493 calorie
Pâté di Fegato alla Vietnamita
1 h 30 min · 282 calorie
Funghi ripieni
35 min · 261 calorie
Purin: il Budino Giapponese
1 h 5 min · 275 calorie
Pane di Mais (Cornbread)
40 min · 447 calorie
Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
30 min · 325 calorie
Gelato al Tè Matcha
35 min · 400 calorie
Panini per hamburger fatti in casa
35 min · 295 calorie
Aloo Gobi
40 min · 268 calorie
Insalata di edamame con sesamo e zenzero
20 min · 260 calorie
Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
20 min · 126 calorie
Torta al Latte Caldo
50 min · 360 calorie
Grissini di sfoglia croccanti con bacon e formaggio
30 min · 280 calorie
Poppadom al cumino fatti in casa
30 min · 446 calorie
Tsukemono: Verdure Croccanti Sottaceto alla Giapponese
20 min · 91 calorie
Torta Soffice al Formaggio alla Francese
1 h 10 min · 388 calorie
Anmitsu Tradizionale
1 h · 404 calorie
Budino flan
1 h 20 min · 468 calorie
Polpette di Pesce alla Cinese
35 min · 215 calorie
Budino al Cioccolato
25 min · 321 calorie
Kulfi al Cardamomo e Pistacchi
1 h 15 min · 314 calorie
Calamaro alla griglia
25 min · 326 calorie