Ricette contro l'osteoporosi leggere

Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.

Mousse di Sedano Rapa

40 min · 296 calorie

Cajeta Fatta in Casa

1 h 5 min · 412 calorie

Sauerbraten

3 h 30 min · 484 calorie

Methi Daal

55 min · 334 calorie

Budino flan

1 h 20 min · 468 calorie

Frittelle di Zucchine Speziate

35 min · 323 calorie

Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)

30 min · 264 calorie

Labneh Tradizionale Fatto in Casa

10 min · 247 calorie

Hijiki stufata

35 min · 166 calorie

Scarola Ripassata in Padella con Aglio

25 min · 157 calorie

Ceviche di Gamberi

50 min · 361 calorie

Sformato di Mais alla Messicana

1 h · 373 calorie

Broccoli al Vapore

13 min · 121 calorie

Torta Soffice al Miele e Pinoli

1 h · 475 calorie

Fufu di Manioca e Platano

50 min · 446 calorie

Prosciutto e Melone

15 min · 169 calorie

Sundubu Jjigae con Maiale e Kimchi

35 min · 455 calorie

Panna Cotta ai Funghi

30 min · 372 calorie

Zuppa Tom Yum ai Gamberi

30 min · 194 calorie

Polpette di Tofu Piccanti

30 min · 413 calorie

Pesce al Vino Bianco

25 min · 316 calorie

Loubia: Stufato di Manzo e Fagioli Bianchi

1 h 50 min · 500 calorie

Insalata caprese

15 min · 290 calorie

Involtini Imperiali di Maiale e Gamberi

1 h 5 min · 356 calorie