Ricette mediterranee adatte alla terapia con GLP-1

Quando l’appetito è ridotto, piatti ricchi di proteine e con grassi moderati possono aiutarti a comporre pasti più adatti alle tue esigenze. Prova i Gamberi Saltati al Pepe del Sichuan (32 g di proteine) o il Salmone al Forno (32 g di proteine): 571 ricette mediterranee ti aspettano, da valutare insieme al tuo medico nel percorso con GLP-1.

Pollo teriyaki con broccoli e insalata di cetrioli (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorie

Havregrynsgröt ai mirtilli

7 min · 328 calorie

Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorie

Salmone all'acetosa

40 min · 592 calorie

Hamburger di tofu con daikon e ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorie

Vollkornbrot con quark e cetriolo

5 min · 333 calorie

Lapskaus vegetariano con lenticchie

1 h 5 min · 523 calorie

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 563 calorie

Zuppa tedesca di lenticchie (Linseneintopf)

1 h · 571 calorie

Polpette di salmone all'inglese con piselli alla menta

1 h · 583 calorie

Ciotola di pollo e uova con verdure (Oyakodon)

25 min · 525 calorie

Fish pie (pasticcio inglese di pesce e purè)

1 h · 595 calorie

Zucca kabocha e pollo in umido (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calorie

Laxpudding, sformato svedese di salmone e patate

1 h 10 min · 540 calorie

Gratin di ortaggi a radice con fagioli bianchi

1 h 15 min · 494 calorie

Colazione giapponese con salmone alla griglia

30 min · 478 calorie

Æggekage, frittata danese con patate

40 min · 526 calorie

Bowl di tofu dorato ed edamame

40 min · 556 calorie

Zuppa di verdure con crostini al comté

50 min · 475 calorie