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Ricette mediterranee adatte al diabete
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Frittata di Patate
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Fusilli al Pomodoro Fresco
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Polenta cremosa con funghi trifolati
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Takoyaki al Polpo
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Gran Piatto di Mezze Greche
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Alette di Pollo al Forno alla Spagnola
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Agedashi Nasu
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Kimchi Tradizionale di Cavolo Cinese
129 kcal
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Ichigo Daifuku (Mochi alle Fragole)
184 kcal
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Sashimi di Tonno e Salmone
333 kcal
47g
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Insalata di Soba al Sesamo
361 kcal
13g
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Nasello a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermedio
Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
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Facile
Calabacitas con elote
392 kcal
17g
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Facile
Riso e Fagioli alla Messicana
946 kcal
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40 min
Facile
Baba Ghanoush Affumicato
285 kcal
6g
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Facile
Melanzane al forno alla greca
555 kcal
18g
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Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
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Facile
Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio
136 kcal
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Facile
Scampi al Sale
285 kcal
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Sardine Marinate alla Menta
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili