Baingan Bharta

Baingan Bharta
60 min
in totale
4
persone
198
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 2 pz.Melanzana (intere)
  • 3 cucch.Olio di arachidi (per la cottura)
  • 1 cucch.noSemi di cumino (in semi)
  • 2 pz.Cipolla (tritata finemente)
  • 3 pz.Aglio (sminuzzato)
  • 1 pz.Peperoncino (privato dei semi e tritato)
  • 2 pz.Pomodoro tondo (tagliata a dadini)
  • 0,5 cucch.noCurcuma in polvere (in polvere)
  • 0,5 cucch.noPeperoncino in polvere (a piacere)
  • 1 cucch.noGaram masala (in polvere)
  • 20 gCilantro fresco (tritato)
  • 15 gZenzero fresco (grattugiato o tritato finemente)

Preparazione

Melanzane fondenti dall'intenso aroma affumicato, esaltate da un mix di spezie tostate. La consistenza è setosa e burrosa, punteggiata da teneri cubetti di pomodoro che completano il piatto.

  1. 1

    Disponi le melanzane intere direttamente sulla fiamma del gas o sotto un grill caldissimo. La pelle deve formare delle bolle, annerirsi e creparsi completamente, finché la polpa non risulta morbidissima al tatto.

  2. 2

    Lascia intiepidire leggermente, poi rimuovi la pelle bruciata a mano. Evita assolutamente di sciacquarle sotto l'acqua per non disperdere l'aroma affumicato. Sminuzza grossolanamente la polpa fondente con un coltello.

  3. 3

    Scalda l'olio in una padella capiente. Tuffa i semi di cumino: devono sfrigolare istantaneamente. Aggiungi le cipolle e falle appassire finché non diventano traslucide e tenere.

  4. 4

    Unisci l'aglio tritato, lo zenzero, il peperoncino e le spezie in polvere. Salta il tutto per un minuto per sprigionare gli oli essenziali delle spezie, facendo attenzione a non bruciarle.

  5. 5

    Aggiungi i pomodori e la polpa di melanzana. Lascia sobbollire a fuoco medio finché il sugo non si addensa e l'olio inizia a separarsi leggermente sui bordi. Completa con una manciata di coriandolo fresco tritato.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Non sciacquare mai le melanzane dopo averle arrostite: perderesti quel profumo di brace che è l'anima stessa del piatto.
  • Se non hai un fornello a gas, usa la funzione grill del forno alla massima temperatura, anche se il risultato finale sarà leggermente meno intenso.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. I sapori diventano ancora più ricchi e armoniosi il giorno dopo.

4,5
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