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Ricette mediterranee cardiovascolari rapide
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Salsa Papalote (Salsa Arrostita e Totopos)
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Dallae-jangajji (Erba Cipollina Selvatica Sott'aceto)
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Pasta Cremosa al Parmigiano
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Sedano Saltato all'Aglio e Pepe di Sichuan
111 kcal
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Verdure al Vapore all'Olio Extravergine e Basilico
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Remoulade di sedano rapa
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Pasta alle Zucchine
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Pesce alla Salsa Verde
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33g
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Tum Khao Pod (Insalata di Mais Thailandese)
259 kcal
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Cavolo Cinese Saltato all'Aglio e Soia
115 kcal
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Spiedini di gamberi alla griglia
304 kcal
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Sunomono
78 kcal
1g
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Tempura di Gamberi
287 kcal
13g
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Facile
Pannocchie grigliate alla giapponese
290 kcal
7g
30 min
Facile
Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo
153 kcal
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Facile
Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)
151 kcal
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Guacamole schiacciato alla forchetta
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Olive e capperi alla portoghese
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili