Insalata di rucola con pinoli e scaglie di parmigiano

Insalata di rucola con pinoli e scaglie di parmigiano
12 min
in totale
4
persone
210
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 150 gRucola (lavata e asciugata accuratamente)
  • 30 gPinoli (interi)
  • 40 gParmigiano (ridotto in scaglie sottili)
  • 3 cucch.Olio extravergine di oliva
  • 1 cucch.Aceto balsamico
  • 1 pizzicoFior di sale
  • 1 pizzicoPepe nero macinato

Preparazione

Foglie di rucola fresche e croccanti, celebri per il loro inconfondibile retrogusto piccante, delicatamente velate da una vinaigrette decisa. La nota tostata dei pinoli e la ricchezza del parmigiano bilanciano alla perfezione le note amarognole della base.

  1. 1

    Versate i pinoli in una padella antiaderente ben calda a fuoco medio. Fateli saltare costantemente finché non risulteranno dorati e sprigioneranno il loro aroma oleoso. Trasferiteli immediatamente in un piattino per bloccare la cottura.

  2. 2

    In una ciotolina, sciogliete il sale marino nell'aceto balsamico. Aggiungete una spolverata di pepe nero, quindi versate l'olio extravergine d'oliva a filo, emulsionando con una piccola frusta o una forchetta fino a ottenere un condimento omogeneo.

  3. 3

    Raccogliete la rucola in una terrina capiente. Versate la vinaigrette e mescolate con estrema delicatezza, possibilmente a mano, per non rovinare le foglie. La rucola deve risultare lucida ma non eccessivamente intrisa. Completate con i pinoli e le scaglie di parmigiano solo un istante prima di servire.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Non condite mai l'insalata in anticipo: il sale e la componente acida dell'aceto farebbero appassire la rucola, facendole perdere la sua tipica croccantezza in pochi minuti.
  • Per ottenere delle scaglie di parmigiano bellissime e uniformi, utilizzate un semplice pelapatate a lama liscia.
Quanto si conserva questo piatto?

Questa insalata non può essere conservata una volta condita. Va consumata immediatamente per goderne la freschezza.

4,5
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