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Ricette mediterranee cardiovascolari rapide
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Insalata di Soba al Sesamo
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Fagiolini Saltati al Burro e Aglio
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Cialdine Croccanti al Sesamo
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Dalgona Tradizionale
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Cavolo rapa saltato alla cinese
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Olive e capperi alla portoghese
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Kefta al Sesamo
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Riso al Lime e Coriandolo
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Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
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Kimchi Jeon
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Sangría
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Capesante in salsa vellutata alla panna
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Sedano rapa alla greca in vinaigrette
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Facile
Molo Fritto al Limone
693 kcal
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Intermedio
Scampi alla Griglia
506 kcal
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25 min
Facile
Salsa allo Yogurt, Aglio ed Erba Cipollina
153 kcal
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Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
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Gamberi saltati alla salsa di soia
252 kcal
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Aglio Fritto (Tỏi Phi)
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili