
Masala Papad
Sottilissime cialde di lenticchie ultra-croccanti arricchite da una vivace brunoise di verdure fresche. L'irresistibile crunch del papadum incontra la succosità del pomodoro e la spinta aromatica del lime.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 piecePapadum~105 cal/per porzione(al naturale)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(tagliata a dadini finissimi)VeganGluten-free
- 2 piecePomodoro tondo~18 cal/per porzione(privato dei semi e tagliato a cubetti)VeganGluten-free
- 1 piecePeperoncinoopzionale~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro fresco(sminuzzato)VeganGluten-free
- 1 tbspSucco di lime(spremuto)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzione(per friggere)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 tspCurry in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
Istruzioni
0/3Preparazione della guarnizione
Tagliate a cubetti piccolissimi la cipolla rossa e i pomodori. Private il peperoncino dei semi e tritatelo finemente, poi sminuzzate grossolanamente il coriandolo fresco.
10 minCottura dei papadum
Scaldate un velo d'olio di semi di girasole in una padella. Adagiate il papadum: dovrà gonfiarsi e dorarsi in pochissimi secondi. Giratelo rapidamente, poi scolatelo su carta assorbente per mantenerlo ben asciutto e croccante.
5 minCondimento e assemblaggio
In una ciotola, condite le verdure con il succo di lime, il sale marino, il curry e il chaat masala. Distribuite il composto immediatamente sui papadum fritti per evitare che perdano la loro caratteristica fragranza.
5 min
Consigli dello chef
- •Non assemblate il piatto in anticipo: il succo delle verdure renderebbe la cialda molliccia in meno di due minuti.
- •Per una versione light senza frittura, passate i papadum al microonde per circa 30 secondi; si gonfieranno perfettamente anche senza l'aggiunta di grassi.
Conservazione
Da consumare immediatamente dopo l'assemblaggio. La guarnizione di verdure può essere preparata con un'ora di anticipo e conservata in frigorifero.