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Masala Papad

Masala Papad

Sottilissime cialde di lenticchie ultra-croccanti arricchite da una vivace brunoise di verdure fresche. L'irresistibile crunch del papadum incontra la succosità del pomodoro e la spinta aromatica del lime.

0
street-foodquickspicyvegetarian
15min
Preparazione
5min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

210
Calorie
5g
Proteine
28g
Carboidrati
9g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 4 piece
    Papadum
    ~105 cal/per porzione
    (al naturale)
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (tagliata a dadini finissimi)
  • 2 piece
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
    (privato dei semi e tagliato a cubetti)
  • 1 piece
    Peperoncinoopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 0.5 piece
    Cilantro fresco
    (sminuzzato)
  • 1 tbsp
    Succo di lime
    (spremuto)
  • 2 tbsp
    Olio di girasole
    ~68 cal/per porzione
    (per friggere)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 tsp
    Curry in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/per porzione
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Istruzioni

0/3
  1. Preparazione della guarnizione

    Tagliate a cubetti piccolissimi la cipolla rossa e i pomodori. Private il peperoncino dei semi e tritatelo finemente, poi sminuzzate grossolanamente il coriandolo fresco.

    10 min
  2. Cottura dei papadum

    Scaldate un velo d'olio di semi di girasole in una padella. Adagiate il papadum: dovrà gonfiarsi e dorarsi in pochissimi secondi. Giratelo rapidamente, poi scolatelo su carta assorbente per mantenerlo ben asciutto e croccante.

    5 min
  3. Condimento e assemblaggio

    In una ciotola, condite le verdure con il succo di lime, il sale marino, il curry e il chaat masala. Distribuite il composto immediatamente sui papadum fritti per evitare che perdano la loro caratteristica fragranza.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non assemblate il piatto in anticipo: il succo delle verdure renderebbe la cialda molliccia in meno di due minuti.
  • Per una versione light senza frittura, passate i papadum al microonde per circa 30 secondi; si gonfieranno perfettamente anche senza l'aggiunta di grassi.

Conservazione

Da consumare immediatamente dopo l'assemblaggio. La guarnizione di verdure può essere preparata con un'ora di anticipo e conservata in frigorifero.

4.8
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Masala Papad | FoodCraft