Insalata di Tofu alla Giapponese

Insalata di Tofu alla Giapponese
20 min
in totale
4
persone
260
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 400 gTofu compatto (pressato e tagliato a cubetti)
  • 1 pz.Cetriolo (affettato finemente)
  • 10 gAlga wakame (reidratata e strizzata)
  • 2 pz.Cipollotto (affettato)
  • 3 cucch.Salsa di soia
  • 1 cucch.Aceto di riso
  • 2 cucch.Olio di sesamo
  • 1 cucch.Semi di sesamo
  • 1 cucch.noZenzero macinato

Preparazione

Cubetti di tofu compatto che incontrano la freschezza croccante del cetriolo. L'alga wakame regala una nota sapida di mare, mentre la salsa di soia e l'olio di sesamo avvolgono il tutto in un'esplosione di umami.

  1. 1

    Avvolgi il tofu in un panno pulito. Posiziona un peso sopra per circa 15 minuti per eliminare l'acqua in eccesso. La consistenza dovrà risultare soda e compatta, asciutta al tatto.

  2. 2

    Immergi l'alga wakame in una ciotola d'acqua fredda. Vedrai che raddoppierà di volume, riacquistando una consistenza morbida ed elastica tra le dita.

  3. 3

    Affetta il cetriolo in rondelle sottili e regolari. Taglia i cipollotti a fette sottili in diagonale. I tagli devono essere netti per garantire una sensazione piacevole al palato.

  4. 4

    In una ciotolina, unisci la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo e lo zenzero. Emulsiona bene con una frusta fino a ottenere una salsa vellutata che veli il dorso di un cucchiaio.

  5. 5

    Taglia il tofu in cubetti di circa 2 cm. Mescola delicatamente con le verdure e l'alga ben scolata. Guarnisci con i semi di sesamo: la parte grassa dell'olio farà brillare ogni singolo ingrediente.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Non saltare la fase di pressatura: è fondamentale perché il tofu assorba i sapori del condimento anziché annacquarli.
  • Per cetrioli ancora più croccanti, lasciali riposare con un pizzico di sale per 10 minuti, poi sciacquali e asciugali bene.
Quanto si conserva questo piatto?

Consuma l'insalata al momento. Il tofu e il cetriolo tendono a rilasciare acqua in frigorifero, compromettendo la croccantezza del piatto.

4,6
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