Ricette adatte all'ipotiroidismo

Porta in tavola piatti ricchi di gusto e varia la tua cucina con ricette che includono fonti di iodio e selenio, limitando gli ingredienti goitrogeni crudi. Prova gli Ziti al Forno, con 69 g di proteine, o il Pollo alla parmigiana, che ne apporta 62 g. 2.256 ricette ti aspettano.

Sgombro brasato al miso con fagiolini al sesamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorie

Pentola mista giapponese con finale di riso (Yosenabe)

45 min · 630 calorie

Avena mela e cannella

9 min · 411 calorie

Pollo teriyaki con broccoli e insalata di cetrioli (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorie

Gulasch di manzo alla tedesca con peperoni e patate

2 h 10 min · 518 calorie

Vassoio tamagoyaki

28 min · 426 calorie

Straccetti di tacchino ai funghi alla tedesca

40 min · 452 calorie

Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorie

Quiche senza crosta con pollo, spinaci e formaggio fresco

50 min · 364 calorie

Salmone all'acetosa

40 min · 592 calorie

Hamburger di tofu con daikon e ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorie

Pollo tikka al forno con riso e cavolfiore arrosto

45 min · 484 calorie

Yogurt greco con noci e mirtilli

3 min · 318 calorie

Sovracosce di pollo arrosto con ortaggi a radice all'inglese

1 h 10 min · 677 calorie

Pollo marinato in agrodolce giapponese (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorie

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 563 calorie

Zuppa tedesca di lenticchie (Linseneintopf)

1 h · 571 calorie

Smørbrød con salmone affumicato e uova strapazzate

7 min · 381 calorie

Knäckebröd con formaggio e cetriolo

4 min · 292 calorie

Panino integrale con pollo grigliato, pomodoro e mozzarella light

40 min · 506 calorie

Æggekage, frittata danese con patate

40 min · 526 calorie

Involtini vietnamiti di maiale e vermicelli di riso

1 h 15 min · 569 calorie

Pancetta di maiale brasata rossa (hong shao rou)

2 h 20 min · 674 calorie

Pierogi polacchi di Natale

4 h 15 min · 589 calorie