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Yogurt greco con noci e mirtilli

Yogurt greco con noci e mirtilli

Una ciotola piccola e ricca di proteine: yogurt greco denso, noci, mirtilli, semi di lino e cannella.

3 min
in totale
4
persone
318
calorie per porzione

Per porzione

22 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi

Ingredienti

4
  • 800 g
    Specialità lattiera proteica
  • 60 g
    Gherigli di noce
  • 240 g
    Mirtillo
  • 20 g
    Semi di lino
  • 4 pizzico
    Cannella in polvere

Allergeni

latte
Modalità cucinaI passaggi in grande, uno alla volta, con i timer.

Istruzioni

0/3

  1. Versa lo yogurt in una ciotola.

  2. Spezzetta le noci e distribuiscile sopra con mirtilli e semi di lino.

  3. Completa con un pizzico di cannella.

Consigli dello chef

  • •Poco appetito? Si può mangiare in due momenti.
  • •Usa uno yogurt greco colato o uno skyr bianco: è da lì che arrivano le proteine.

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