Ricette adatte all'ipotiroidismo

Porta in tavola piatti ricchi di gusto e varia la tua cucina con ricette che includono fonti di iodio e selenio, limitando gli ingredienti goitrogeni crudi. Prova gli Ziti al Forno, con 69 g di proteine, o il Pollo alla parmigiana, che ne apporta 62 g. 2.256 ricette ti aspettano.

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 563 calorie

Pollo marinato in agrodolce giapponese (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorie

Sovracosce di pollo arrosto con ortaggi a radice all'inglese

1 h 10 min · 677 calorie

Yogurt greco con noci e mirtilli

3 min · 318 calorie

Brødskive con formaggio e peperone

4 min · 331 calorie

Pollo tikka al forno con riso e cavolfiore arrosto

45 min · 484 calorie

Hamburger di tofu con daikon e ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorie

Salmone all'acetosa

40 min · 592 calorie

Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorie

Straccetti di tacchino ai funghi alla tedesca

40 min · 452 calorie

Vassoio tamagoyaki

28 min · 426 calorie

Gulasch di manzo alla tedesca con peperoni e patate

2 h 10 min · 518 calorie

Pollo teriyaki con broccoli e insalata di cetrioli (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorie

Pentola mista giapponese con finale di riso (Yosenabe)

45 min · 630 calorie

Avena mela e cannella

9 min · 411 calorie

Sgombro brasato al miso con fagiolini al sesamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorie

Oyakodon, ciotola di riso con pollo e uovo

30 min · 499 calorie

Onigiri al salmone con zuppa di miso

30 min · 422 calorie

Patata al forno con chili all'inglese (jacket potato)

1 h 30 min · 532 calorie

Maiale saltato con verdure e zuppa di miso (Yasai itame)

25 min · 501 calorie

Stufato inglese di manzo e verdure (beef stew)

2 h 25 min · 548 calorie

Insalata di pollo danese su pane di segale (kyllingesalat)

45 min · 521 calorie

Fish pie (pasticcio inglese di pesce e purè)

1 h · 595 calorie

Avocado e uovo su pane di segale

11 min · 364 calorie