Ricette adatte al diabete

Per i pasti di ogni giorno, punta su porzioni con carboidrati moderati, pochi zuccheri e una buona quota di fibre e proteine. Prova lo Stir-fry di Manzo e Broccoli, con 31 g di proteine, o le Melanzane Ripiene all'Americana, con 33 g. 1.868 ricette ti aspettano.

Dubu Jorim

25 min · 7 g di carboidrati

Sardine Marinate alla Menta

26 min · 2 g di carboidrati

Insalata di pomodori classica

15 min · 10 g di carboidrati

Manzo con Taccole

30 min · 9 g di carboidrati

Vellutata di Patate e Porri

55 min · 28 g di carboidrati

Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)

13 min · 1 g di carboidrati

Zuppa di miso con alghe e tofu setoso

20 min · 5 g di carboidrati

Vellutata di zucca al burro nocciola

1 h · 16 g di carboidrati

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g di carboidrati

Murgh Methi

50 min · 12 g di carboidrati

Patate dolci al forno: stick croccanti e speziati

40 min · 41 g di carboidrati

Loukaniko

1 h · 10 g di carboidrati

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g di carboidrati

Rana Pescatrice all'Americana

1 h 15 min · 21 g di carboidrati

Kimchi coreano di ravanello a cubetti

40 min · 15 g di carboidrati

Salmone al Forno

25 min · 1 g di carboidrati

Pollo kadai

45 min · 17 g di carboidrati

Baba ghanouj tradizionale

1 h · 10 g di carboidrati

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g di carboidrati

Stufato coreano di tofu morbido

45 min · 9 g di carboidrati

Gaji-namul (Melanzane al Vapore)

20 min · 7 g di carboidrati

Agedashi Tofu

30 min · 34 g di carboidrati

Tortilha Portoghese

40 min · 29 g di carboidrati

Gỏi ngó sen (Insalata di radici di loto)

45 min · 25 g di carboidrati