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Ricette spagnole pescatariane adatte alla terapia con GLP-1

25 ricette

La cucina spagnola porta in tavola pesce e frutti di mare con sapori decisi e ingredienti semplici. Prova il Merluzzo con ceci e spinaci, con 43 g di proteine, o gli Scampi al Sale, con 25 g. 25 ricette ti aiutano a scegliere piatti con proteine, fibre e poco zucchero.

Panino ai calamari

Panino ai calamari

25 min · 723 calorie

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  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili
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