Gallette di ceci alle erbe profumate
30 min · 612 calorie
Ricette mediorientali cardiovascolari
69 ricette
La cucina mediorientale porta in tavola verdure, legumi e spezie, con ricette ricche di sapore e attente a sale e grassi saturi. Prova il Gombo al Pomodoro, con 208 kcal, o le Fave all'aglio e cumino, con 15 g di proteine. 69 ricette ti aspettano per esplorare questi sapori nella tua cucina.
Falafel alla francese
30 min · 529 calorie
Patate dolci speziate con salsa alla tahina
40 min · 411 calorie
Tabbouleh di Lenticchie
45 min · 419 calorie
Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo
15 min · 153 calorie
Gombo al Pomodoro
50 min · 206 calorie
Tè Karak
20 min · 132 calorie
Fave alla Crema di Tahina
30 min · 465 calorie
Insalata di melagrana ed erbe fresche
15 min · 330 calorie
Bulgur alle erbe aromatiche
35 min · 467 calorie
Bulgur alle noci
30 min · 408 calorie
Seekh Kebab di Verdure
40 min · 198 calorie
Baba ghanoush affumicato
1 h · 285 calorie
Riso ai Piselli alla Mediorientale
30 min · 656 calorie
Fagiolini alla Menta
45 min · 183 calorie
Kofta dolci ai datteri e frutta secca
30 min · 505 calorie
Bulgur alla Menta
25 min · 306 calorie
Fave al Cumino
35 min · 309 calorie
Insalata di erbe fresche e melograno
20 min · 166 calorie
Insalata di Falafel
45 min · 995 calorie
Koushari Egiziano
1 h 5 min · 737 calorie
Insalata di bulgur e ceci alla mediorientale
20 min · 458 calorie
Fave all'aglio e cumino
25 min · 272 calorie
Pita con falafel e salsa tahina
55 min · 984 calorie