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Patate Dolci Speziate con Salsa alla Tahina
414 kcal
8g
40 min
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Pita con Falafel e Salsa Tahina
985 kcal
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55 min
Facile
Hummus cremoso
254 kcal
8g
30 min
Facile
Insalata di avocado e melagrana alla mediorientale
456 kcal
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Falafel alla francese
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Tabbouleh di Lenticchie
419 kcal
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Pane Lavash
339 kcal
8g
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Facile
Kofta al Forno
697 kcal
40g
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Facile
Gallette di Ceci alle Erbe Profumate
613 kcal
28g
30 min
Facile
Spiedini di Pesce alla Mediorientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Insalata di Lattuga e Olive alla Menta
173 kcal
1g
15 min
Intermedio
Qatayef con Crema e Pistacchi
687 kcal
12g
50 min
Intermedio
Samboussek di Manzo e Pinoli
600 kcal
27g
60 min
Facile
Baba Ghanoush Affumicato
285 kcal
6g
60 min
Facile
Pasta Speziata alla Mediorientale
955 kcal
48g
40 min
Facile
Cavolfiore Arrosto con Tahina e Melagrana
281 kcal
5g
40 min
Intermedio
Pita calda fatta in casa
516 kcal
12g
25 min
Intermedio
Sfenj Tradizionali
777 kcal
12g
35 min
Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
Facile
Pita Grigliata con Aglio e Timo
396 kcal
8g
11 min
Facile
Kofta di agnello alle spezie
507 kcal
32g
30 min
Facile
Involtini di Lattuga con Agnello Speziato e Salsa Tahina
511 kcal
26g
35 min
Facile
Insalata di Arance e Olive Nere
256 kcal
2g
15 min
Facile
Riso allo Zafferano
372 kcal
6g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili