Ricette giapponesi cardiovascolari

La cucina giapponese porta in tavola sapori delicati e ingredienti diversi, dalle melanzane al miso al matcha. Prova le Nasu Yaki: Melanzane Glassate al Miso, con 177 kcal, o la Gelatina giapponese al matcha, con 113 kcal. 117 ricette ti aspettano, con attenzione a sale e grassi saturi.

Nattō Fatto in Casa

1 h 30 min · 564 calorie

Gelatina giapponese al matcha

25 min · 113 calorie

Piselli al Wasabi

1 h 10 min · 341 calorie

Mochi al Gelsomino

50 min · 370 calorie

Patata dolce giapponese arrosto

1 h 5 min · 284 calorie

Anmitsu Tradizionale

1 h · 404 calorie

Yatsuhashi alla Cannella

40 min · 381 calorie

Mochi di kudzu

30 min · 308 calorie

Bento Sushi al Salmone

1 h · 502 calorie

Dango di shiratama

30 min · 430 calorie

Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo

20 min · 156 calorie

Zenzai

1 h 15 min · 535 calorie

Sushi in stile Mediterraneo

55 min · 441 calorie

Nasu yaki: melanzane glassate al miso

40 min · 176 calorie

Anko a grana

1 h 40 min · 264 calorie

Insalata giapponese di cetrioli all’aceto

15 min · 79 calorie

Kakigori alle Fragole e Matcha

30 min · 224 calorie

Melanzane con tofu

25 min · 116 calorie

Nigiri di Tonno e Salmone

1 h 5 min · 409 calorie

Mochi Tradizionale alle Fragole

1 h 25 min · 814 calorie

Bowl di tofu dorato ed edamame

40 min · 556 calorie

Yakisoba di gamberi e verdure

30 min · 415 calorie

Carote glassate al miso

30 min · 149 calorie

Insalata di Wakame e Cetrioli

15 min · 83 calorie