Colazione adatte alla gravidanza

Una colazione gustosa può includere uova ben cotte, verdure e formaggi pastorizzati, evitando pesce e carne crudi e alcol. Prova l’Omelette con spinaci e feta, con 27 g di proteine, o i Muffin di uova con spinaci e peperone, con 25 g di proteine. 39 ricette per variare la colazione, con attenzione a folati, ferro e calcio.

Colazione inglese

50 min · 652 calorie

Uova strapazzate al tartufo nero

20 min · 371 calorie

Strapatsada (Uova Strapazzate alla Greca)

25 min · 761 calorie

French toast salato con cheddar e bacon croccante

25 min · 581 calorie

Gyeran Bbang: Pane all'uovo Coreano con Prosciutto e Formaggio

40 min · 549 calorie

Muffin di uova con spinaci e peperone

28 min · 267 calorie

Omelette con spinaci e feta

9 min · 407 calorie

Rugbrød con uovo e pomodoro

13 min · 371 calorie

Ciotola salata stile cottage cheese

5 min · 427 calorie

Colazione giapponese con salmone alla griglia

30 min · 478 calorie

Burrito da colazione

40 min · 605 calorie

Pancake proteici all'avena

13 min · 400 calorie

Pancake Americani

25 min · 444 calorie

Crêpes al Pistacchio

35 min · 584 calorie

Crêpes al Miele

35 min · 541 calorie

Crêpes alla Confettura

30 min · 563 calorie

Crespelle Dolci di Riso (Stile Jianbing) al Cioccolato

25 min · 510 calorie

Crêpes alla Crema di Nocciole

35 min · 796 calorie

Brioche perdue classica

20 min · 553 calorie

Fagioli al pomodoro fatti in casa su toast

15 min · 386 calorie

Boterham con uovo e pomodoro

11 min · 347 calorie

Budino di chia ai lamponi

5 min · 310 calorie

Fromage blanc ai frutti rossi

4 min · 426 calorie

Vollkornbrot con quark e cetriolo

5 min · 333 calorie