Tofu saltato con fagiolini e salsa ai fagioli neri
35 min · 17 g di proteine
Carne e pesce cardiovascolari
173 ricette
Porta in tavola carne e pesce con ingredienti semplici, verdure e il profumo dell’olio d’oliva, senza eccedere con sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Polpette di Lenticchie alle Cinque Spezie, con 18 g. 173 ricette ti aspettano.
Pita con falafel e salsa tahina
55 min · 42 g di proteine
Pesce Spada alla Griglia
21 min · 35 g di proteine
Tofu e spinaci saltati al wok
25 min · 18 g di proteine
Crocchette di Pesce
45 min · 27 g di proteine
Spiedini di pollo al gochujang
25 min · 31 g di proteine
Gamja-jeon
25 min · 7 g di proteine
Uova alla Chermoula
35 min · 8 g di proteine
Tacos di Anatra
1 h 50 min · 55 g di proteine
Panelle di Ceci
35 min · 14 g di proteine
Tofu coreano saltato
30 min · 19 g di proteine
Seppia alla Piastra
25 min · 33 g di proteine
Maki Sushi al Salmone e Avocado
1 h · 24 g di proteine
Harcha al Mais (Galletta Maghrebina)
25 min · 7 g di proteine
Fritto Misto di Mare
40 min · 49 g di proteine
Manzo stufato
2 h 20 min · 44 g di proteine
Tofu saltato con peperoni
35 min · 15 g di proteine
Pesce al vapore al lime
30 min · 52 g di proteine
Linsenbratlinge (Polpette di Lenticchie)
50 min · 22 g di proteine
Falafel Fatti in Casa
40 min · 27 g di proteine
Pesce alla salsa verde
30 min · 33 g di proteine
Maiale saltato ai peperoni
30 min · 29 g di proteine
Tacos di Nopal
35 min · 9 g di proteine
Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)
1 h · 11 g di proteine