Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)

Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)
60 min
in totale
4
persone
132
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 30 gAlga wakame (essiccate, da reidratare)
  • 200 gGeretto di manzo (tagliato a piccoli cubetti)
  • 2 pz.Aglio (tritato finemente)
  • 1 cucch.Olio di sesamo
  • 2 cucch.Salsa di soia coreana
  • 1,5 LAcqua minerale
  • 1 pizzicoSale marino grigio

Preparazione

Un brodo limpido e profondo dove l'alga diventa morbida e vellutata. Il manzo, rosolato in precedenza, regala un morso tenero e una ricca nota umami che bilancia alla perfezione i sentori iodati.

  1. 1

    Immergete l'alga wakame in abbondante acqua fredda per circa 15 minuti. Vedrete che triplicherà di volume assumendo un colore verde brillante. Strizzatela con cura per eliminare tutta l'acqua e sminuzzatela grossolanamente.

  2. 2

    In una pentola capiente, scaldate l'olio di sesamo. Unite il garretto di manzo tagliato a cubetti piccoli. Fate saltare finché la carne non cambia colore rilasciando i suoi succhi, senza però cercare una rosolatura troppo aggressiva.

  3. 3

    Aggiungete le alghe ben strizzate nella pentola insieme al manzo. Mescolate con vigore per 2 minuti: l'olio di sesamo deve avvolgere ogni frammento per sigillare e fondere gli aromi del mare e della terra.

  4. 4

    Versate l'acqua minerale e portate a bollore. Schiumate con cura le impurità che affiorano in superficie per mantenere il brodo cristallino. Unite l'aglio tritato, abbassate la fiamma e lasciate sobbollire con il coperchio. La carne dovrà diventare tenerissima, quasi fondente in bocca.

  5. 5

    Versate la salsa di soia coreana. Assaggiate e, se necessario, regolate con un pizzico di sale marino. Il brodo deve trovare il suo equilibrio tra la sapidità della soia e la naturale dolcezza delle alghe.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Non saltate mai il passaggio delle alghe saltate nell'olio di sesamo: è il segreto per dare corpo al brodo ed evitare un sapore troppo acquoso.
  • Se avete tempo, lasciate riposare la zuppa per un'ora e poi riscaldatela prima di servire; il profilo aromatico diventerà ancora più profondo.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. Il sapore tende a migliorare e maturare il giorno successivo alla preparazione.

4,4
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