Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.212 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Cháo cá (Congee di pesce)

1 h 10 min · 499 calorie

Spiedini di Pollo al Profumo di Timo e Limone

30 min · 298 calorie

Patate dolci glassate allo sciroppo d'acero

1 h · 433 calorie

Salsa ranch alle erbe fresche

15 min · 174 calorie

Pesce fritto impanato ai sapori del Nord Africa

30 min · 748 calorie

Chips di Banana

25 min · 223 calorie

Tagine di verdure alle spezie

1 h 5 min · 411 calorie

Spaghetti alla Marinara

45 min · 625 calorie

Chakhchoukha di Agnello

1 h 50 min · 1.204 calorie

Injeolmi alla soia tostata

1 h · 823 calorie

Tikka Masala di Verdure

55 min · 369 calorie

Melomakarona al miele e noci

55 min · 1.001 calorie

Rabri al Cardamomo e Zafferano

1 h 10 min · 268 calorie

Pesce fritto alla citronella e curcuma

35 min · 330 calorie

Banane flambé alla messicana

15 min · 273 calorie

Spiedini di Manzo e Verdure al Profumo di Timo

30 min · 395 calorie

Ichigo Daifuku

35 min · 337 calorie

Zuppa di lenticchie e pancetta affumicata

1 h 5 min · 447 calorie

Gnocchi al Pomodoro

1 h 15 min · 578 calorie

Riso alle Olive alla Greca

35 min · 445 calorie

Frutta Sciroppata alle Spezie

40 min · 252 calorie

Pasta alle spezie indiane

25 min · 417 calorie

Ceviche misto

40 min · 290 calorie

Pak choi saltato all'aglio

15 min · 116 calorie