
Riso alle Olive alla Greca
Un riso dai chicchi ben sgranati, profumato dall'olio extravergine e dalla sapidità naturale delle olive nere. L'origano e una nota agrumata di limone bilanciano perfettamente la ricchezza del piatto.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 300 gRiso bianco~263 cal/per porzione(sciacquato)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(sminuzzato)VeganGluten-free
- 100 gOliva nera~43 cal/per porzione(denocciolate e tagliate a metà)VeganGluten-free
- 1 piecePomodoro tondo~9 cal/per porzione(tagliato a cubetti)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspOrigano~3 cal/per porzione(essiccato)VeganGluten-free
- 0.5 pieceLimone~3 cal/per porzione(spremuto)VeganGluten-free
- 0.5 piecePrezzemolo liscioopzionale(tritato)VeganGluten-free
- 600 mlBrodo di verdure~8 cal/per porzione(caldo)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della base
Tritate finemente la cipolla e sminuzzate l'aglio. In una casseruola, scaldate l'olio d'oliva e fate appassire la cipolla finché non diventa trasparente, facendo attenzione a non farla imbiondire.
5 minTostatura del riso
Versate il riso nella padella. Mescolate bene con una spatola finché i chicchi non diventano lucidi e leggermente trasparenti sui bordi.
3 minCottura e aromi
Versate il brodo caldo. Unite l'aglio, il pomodoro a cubetti, le olive nere e l'origano. Portate a bollore, poi abbassate la fiamma al minimo.
2 minAssorbimento
Coprite ermeticamente. Lasciate cuocere per circa 15 minuti senza mai sollevare il coperchio. Il riso è pronto quando tutto il liquido è stato assorbito e si formano dei piccoli fori sulla superficie.
15 minTocco finale
Spegnete il fuoco. Aggiungete il succo di limone e il prezzemolo tritato. Sgranate delicatamente con una forchetta per evitare di schiacciare i chicchi.
2 min
Consigli dello chef
- •Non sollevate mai il coperchio durante la cottura: il vapore intrappolato è ciò che cuoce i chicchi perfettamente fino al cuore.
- •Se utilizzate olive sotto sale o molto saporite, evitate di aggiungere altro sale all'acqua di cottura.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatelo con un goccio d'acqua per restituirgli tutta la sua morbidezza.