
Stifado di Manzo
Bocconcini di manzo così teneri da sfaldarsi con la forchetta, avvolti da una salsa bruna e lucida. In cucina si diffonde il profumo avvolgente della cannella e del vino rosso ridotto.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCappello del prete~405 cal/per porzione(tagliato a cubetti grandi di circa 4 cm)Gluten-free
- 500 gCipolla~50 cal/per porzione(cipolline sbucciate e lasciate intere)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 250 mlVino rosso~47 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 tbspAceto di vino rosso~2 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 piecePomodoro tondo~35 cal/per porzione(pelati e schiacciati a mano)VeganGluten-free
- 4 tbspOlio extravergine di oliva~135 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceCannella in stecche~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 pieceChiodo di garofano~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 piecePepe garofanato~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceFoglia di alloro~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 1 tbspConcentrato di pomodoro~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4La rosolatura della carne
In una casseruola di ghisa con un generoso filo d'olio d'oliva, fai rosolare i cubetti di manzo su tutti i lati. Punta a ottenere una crosticina dorata e profonda: è fondamentale per dare corpo e sapore alla salsa.
10 minIl soffritto e la sfumatura
Rimuovi la carne dalla pentola. Nello stesso fondo di cottura, aggiungi le cipolline intere e l'aglio. Quando le cipolle diventano traslucide e iniziano appena a prendere colore, sfuma con l'aceto di vino rosso, raschiando bene il fondo per recuperare i succhi caramellati.
10 minL'unione di liquidi e spezie
Riporta la carne nella casseruola. Unisci il concentrato di pomodoro, i pelati schiacciati, il vino rosso, la cannella, i chiodi di garofano, il pimento e l'alloro. Il liquido deve arrivare quasi a coprire interamente la carne.
5 minLa cottura lenta
Copri e lascia sobbollire a fuoco lentissimo. La salsa dovrà ridursi fino a diventare densa e vellutata, tanto da nappare il cucchiaio. Il piatto è pronto quando la carne si sfalda con estrema facilità.
120 min
Consigli dello chef
- •Preparalo con un giorno d'anticipo: gli aromi della cannella e dei chiodi di garofano hanno bisogno di una notte di riposo per sprigionarsi al meglio.
- •Non avere fretta nella cottura: il collagene del manzo deve sciogliersi lentamente per creare quella consistenza sciropposa e irresistibile.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Diventa ancora più saporito ogni volta che lo riscaldi.