Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.212 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Rajas Poblanas

35 min · 423 calorie

Bulgur speziato con tenero agnello

1 h 35 min · 747 calorie

Chili di verdure alla cinese

35 min · 353 calorie

Salsa Tartara

15 min · 499 calorie

Insalata tiepida di lenticchie e pancetta croccante

45 min · 516 calorie

Manzo allo Zenzero e Aglio

35 min · 267 calorie

Cavolfiore al Forno con Parmigiano e Origano

45 min · 238 calorie

Cipollotti alla Vinaigrette

18 min · 168 calorie

Pasta con Pomodorini

25 min · 590 calorie

Biryani di Verdure e Paneer

1 h 15 min · 1.187 calorie

Insalata di Lattuga e Olive alla Menta

15 min · 173 calorie

Pudim de amêndoa: il budino portoghese alle mandorle

1 h 20 min · 520 calorie

Riso al Sesamo

25 min · 389 calorie

Purè di Patate all'Aglio e Olio d'Oliva

40 min · 453 calorie

Piselli alla Francese

40 min · 400 calorie

Riso Glutinoso al Durian

1 h 10 min · 800 calorie

Yaksik: riso dolce coreano con frutta secca

1 h 20 min · 579 calorie

Ozoni: la Zuppa di Capodanno

35 min · 305 calorie

Gamberi al Vapore con Aglio e Vermicelli

28 min · 239 calorie

Pasta alle Zucchine

30 min · 588 calorie

Carote e Ravanelli in Agrodolce (Đồ Chua)

20 min · 148 calorie

Koya dofu stufato

35 min · 118 calorie

Mitarashi Dango

35 min · 439 calorie

Manzo al Basilico

25 min · 270 calorie