Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.208 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Melanzane Glassate al Miso

30 min · 380 calorie

Gratin di Pomodori e Melanzane

1 h · 191 calorie

Pasta alle Verdure dell'Orto

35 min · 631 calorie

Insalata di medusa alla vietnamita (Gỏi sứa)

30 min · 206 calorie

Kothimbir Vadi

1 h · 451 calorie

Insalata di Tofu alla Giapponese

20 min · 260 calorie

Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 calorie

Tacos di Nopal

35 min · 442 calorie

Cavolfiore arrostito alla greca

45 min · 279 calorie

Pesche ripiene al tonno

20 min · 495 calorie

Salsa BBQ affumicata fatta in casa

35 min · 233 calorie

Broccoli Tandoori

35 min · 201 calorie

Frittelle di patate

35 min · 564 calorie

Gelatine di Frutta alla Fragola (Pâté de Fruits)

1 h · 370 calorie

Gnocchi di Patate

1 h 10 min · 529 calorie

Baguette facile e veloce

40 min · 167 calorie

Zucchine fritte a fiammifero

25 min · 517 calorie

Insalata di ravanelli con burro e sale marino

15 min · 155 calorie

Salmone in crosta con spinaci

55 min · 600 calorie

Batbout: il pane marocchino in padella

1 h 55 min · 441 calorie

Tostadas al pomodoro

15 min · 563 calorie

Crostata di prugne Quetsche

55 min · 345 calorie

Peperoni ripieni alla francese

1 h 15 min · 734 calorie

Molo Fritto al Limone

25 min · 692 calorie