Broccoli Tandoori

Broccoli Tandoori
35 min
in totale
4
persone
201
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 500 gBroccoli (in grosse cimette)
  • 150 gYogurt indiano (ben colato)
  • 2 cucch.Farina di ceci
  • 2 cucch.Ghee (fuso)
  • 2 pz.Aglio (tritato finemente)
  • 1 cucch.noGaram masala
  • 1 cucch.noPeperoncino del Kashmir
  • 0,5 cucch.noCurcuma in polvere
  • 1 pz.Succo di lime
  • 1 pizzicoSale marino grigio
  • 1 cucch.noChaat masala (da spolverare)
  • 1 cucch.Foglie di fieno greco (Kasuri Methi) (sbriciolato tra i palmi)

Preparazione

Cimette di broccoli bruciacchiate ai bordi, avvolte da una marinatura densa che si aggrappa ai fiori. Il profumo di fumo e spezie tostate richiama la cottura tradizionale nel tipico forno tandoor.

  1. 1

    Taglia i broccoli in grosse cimette. Sbollentale per 2 minuti in acqua salata per ammorbidirle senza perdere la loro croccantezza. Tuffale subito in acqua e ghiaccio per fissare il colore, poi scolale e asciugale alla perfezione.

  2. 2

    In una ciotola, unisci lo yogurt indiano, la farina di ceci, l'aglio tritato, le spezie e il kasoori methi sbriciolato. Il composto deve risultare denso e vellutato. Versa il succo di lime per ammorbidire leggermente la consistenza.

  3. 3

    Mescola delicatamente le cimette con la marinatura, assicurandoti che entri in ogni fessura del fiore. Lascia riposare per 10 minuti affinché i sapori penetrino a fondo nelle fibre.

  4. 4

    Preriscalda il forno alla massima potenza in modalità grill. Disponi i broccoli su una teglia e irrorali con il ghee fuso. Inforna finché la marinatura non crea una crosticina e le punte iniziano a brunirsi. Spolvera con chaat masala immediatamente dopo averli sfornati.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Il segreto è asciugare benissimo i broccoli dopo la sbollentata: se restano umidi, la marinatura scivolerà via invece di creare la crosticina.
  • Se il tuo forno non scalda abbastanza, usa una padella in ghisa rovente per grigliare le verdure e ottenere l'effetto bruciacchiato.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conservano in frigorifero per 2 giorni, ma perdono la loro croccantezza. Passali qualche minuto sotto il grill per farli tornare fragranti.

4,9
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