Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.208 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Torta di mandorle (Tarta de almendra)

55 min · 390 calorie

Insalata di carote alla greca (Karotosalata)

15 min · 236 calorie

Majarete

35 min · 658 calorie

Curry di lenticchie rosse al latte di cocco

35 min · 566 calorie

Samosa di Verdure

1 h 15 min · 569 calorie

Tartare di Tonno all'Italiana

20 min · 391 calorie

Insalata di finocchi e arance

15 min · 199 calorie

Choi Sum alla Coreana (Muchim)

15 min · 143 calorie

Sakura Mochi

40 min · 236 calorie

Calamari ripieni alla greca con riso ed erbe aromatiche

1 h 45 min · 514 calorie

Zabaione Classico

15 min · 200 calorie

Pesce Spada alla Griglia

21 min · 396 calorie

Fish and Chips

55 min · 1.377 calorie

Esquites: il mais saltato alla messicana

35 min · 460 calorie

Verza stufata alla portoghese con chorizo e pancetta

55 min · 356 calorie

Nasu Dengaku

30 min · 330 calorie

Yaki nashi (Pere grigliate con miso e soia)

25 min · 151 calorie

Lupini in Salamoia (Tremoços)

1 h 50 min · 328 calorie

Insalata Coreana all'Olio di Sesamo

10 min · 67 calorie

Panino PB&J

15 min · 331 calorie

Hummus cremoso

30 min · 259 calorie

Chips di Pita all'Origano

22 min · 399 calorie

Insalata di patate

45 min · 320 calorie

Crocchette di Pesce

45 min · 480 calorie